© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Kaj boste skuhali danes?

Ozadje

Morski list po mlinarsko (sole meunière)

Morski list po mlinarsko (sole meunière)

Čas priprave 15 min
Zahtevnost Enostavno
Količina za 4 osebe
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli

Sestavine

  • 4 fileji morskega lista s kožo (vsak približno 150 g)
  • 6 žlic moke
  • 3 žlice blagega oljčnega olja ali sončničnega olja
  • 80 g masla
  • sok 1 limone
  • 2 žlici drobnih kaper (po želji)
  • sol in poper

Sestavine

  • 4 fileji morskega lista s kožo (vsak približno 150 g)
  • 6 žlic moke
  • 3 žlice blagega oljčnega olja ali sončničnega olja
  • 80 g masla
  • sok 1 limone
  • 2 žlici drobnih kaper (po želji)
  • sol in poper

Postopek

1

Natančno preverimo, ali so v ribjih filejih drobne kosti, in jih izvlečemo s pinceto. V veliko plitvo skledo stresemo moko ter jo premešamo z malo soli in popra. Fileje temeljito pomokamo, nato z njih otresemo odvečno moko.

2

V veliki ponvi segrejemo olje. Vanj položimo fileje s kožo navzdol in jih pečemo 2 minuti. Z veliko lopatico jih obrnemo in pečemo 1 do 2 minuti, da rahlo porjavijo še po drugi strani.

3

Fileje preložimo na ogret krožnik, solimo in popramo. Ponev obrišemo s papirnato brisačko. Spet jo pristavimo in v njej razpustimo maslo. Segrevamo ga toliko časa, da postane svetlo rjavo; nato vmešamo vanj limonov sok in po želji kapre. Ne mešamo, ampak nekaj sekund samo sučemo ponev. Nato vanjo položimo fileje in jih pokapamo s sokom, ki se je nabral pod njimi na krožniku. Takoj postrežemo.

Priljubljeni recepti

Kuhana riba in ribja juha

To ribo in juho lahko ponudite kot glavno jed ali pa kot predjed.

45 min
Enostavno

Kolački z malinami in topljeno smetano

Ljubki kolački za popoldanske čajanke

Enostavno

© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.