Plastika ni le v embalaži. Mikroplastične delce najdemo tudi v živilih, ki jih uživamo vsak dan. Nekatera vas bodo res presenetila.

Ko dobimo zdravilo na recept, redko pomislimo, da bi lahko vplivalo tudi na telesno težo.

Leto 2026 bo zaznamovalo razmerje med javnim in zasebnim, digitalizacijo in dostopnostjo zdravstva.

Najbrž niste pričakovali, da je vaš priljubljeni jutranji jogurt lahko vaš največji sovražnik? Aspartam najdemo tudi v izdelkih, ki veljajo za zdrave.

· Ideja za zajtrk

Na družbenih omrežjih se številni navdušujejo nad preprosto idejo za zajtrk, ki prepriča tudi tiste, ki dan raje začnejo s praznim želodcem.

Česen slovi kot naravno zdravilo, a ni vedno primeren za vsakogar. Preverili smo, kaj prinaša vsakodnevno uživanje, kdaj koristi in kdaj lahko povzroča težave.

Za starostnike predstavlja zlom kolka enega glavnih vzrokov za invalidnost in posledično izgubo samostojnosti. Največ zlomov se zgodi v primeru padcev.

Kumina je nepogrešljiva pri pripravi mesnih jedi, enolončnic in prilog, pa tudi, ko nas mučijo vetrovi, napihnjenost ali želodčni krči.

· Tuji

Zvezdnica Jennifer Lopez tudi v šestem desetletju navdušuje z mladostnim videzom, zavidljivo energijo in izklesano postavo. Je ravno zajtrk njena skrivnost?

Ni obžalovala odločitve, je pa podcenjevala okrevanje. O osebni izkušnji estetskega posega brez olepševanja.

· Zdravje

Bralka po letih brez težav občuti bolečine okoli ploščice v gležnju – sprva ob hoji, zdaj tudi v mirovanju. Kaj je vzrok in kaj storiti?

· Prehrana

Prekinitveni post 16/8 oziroma »intermittent fasting« dieta je postal ena najbolj priljubljenih strategij za hujšanje in zdravje. Kako dejansko deluje?

Kalistenika je oblika treninga moči, pri kateri kot upor uporabljate lastno telesno težo. Pomaga pri gradnji mišic, vzdržljivosti in gibljivosti.

Zima je v tradicionalni kitajski medicini (TKM) čas najgloblje energije jin, obdobje, ko se narava umakne v mirovanje, da bi se obnovila in pripravila na nov cikel rasti.

Raziskave kažejo, da hoja po stopnicah izboljša kognitivne sposobnosti in ustvarjalnost. Včasih je za boljše razmišljanje dovolj le nekaj stopnic.

Kdaj ste si nazadnje privoščili sladki krompir? Ali veste, da je ta primeren tudi za diete in tiste, ki želijo izgubiti odvečne kilograme?

Lepotni popravki danes niso več tabu. Postala je rutina. A ko se estetski posegi obravnavajo prelahkotno, je lahko višja cena zdravje – ali celo življenje.

· Odnosi

Orgazem ne vpliva le na telo, temveč sproži vrsto kemičnih in nevroloških reakcij v možganih, ki izboljšajo počutje, zmanjšujejo stres in celo utrjujejo spominske poti.

· Domača lekarna

Res je, da se izogibamo preslanim jedem, ker povzročajo organizmu cel kup nevšečnosti, po drugi strani pa je sol priročno zdravilo, ki v nekaterih primerih takoj pomaga.

Čezmerni vetrovi kažejo na neravnovesje v prebavnem sistemu, ki lahko zelo slabo vpliva na splošno zdravje in sproži resne bolezni.