K boljšemu spancu lahko pripomorejo raztezne vaje, po zaslugi katerih se sprostita duša in telo.

Borovnice so drobni, temno modri plodovi rastline iz rodu Vaccinium.

Kožni rak nastane zaradi nenormalne rasti in delitve kožnih celic, ki je pogosto posledica poškodb DNK v kožnih celicah.

Zelena listnata zelenjava je ključna, če si želite imeti krepko srce oziroma v veliki meri zmanjšati možnost za srčni infarkt, možgansko kap in aterosklerozo.

Med ljudmi kroži mit, da deciliter rdečega vina na dan koristi zdravju.

· Zdravje

Alergija na sonce je pogosta težava, ki se pojavlja zlasti v sončnem delu leta.

Biološka starost, imenovana tudi fiziološka starost, je merilo, kako dobro ali slabo deluje vaše telo glede na vašo dejansko koledarsko starost.

· Prehrana

Preverite 5 znanstveno dokazanih koristi paprike za zdravje – od izboljšanja vida do uravnavanja krvnega sladkorja.

Jajčni beljak, prozorna tekočina, ki obdaja rumenjak in vsebuje vitamine skupine B, med drugim skrbi za boljšo presnovo in zdravo kožo.

Vadba naj bi bila vsakodnevna praksa, ali je hitra ali počasna, pa je običajno najbolj odvisno od časa, ki ga imamo oziroma si ga vzamemo.

· Zdravje

Spet sem se odpravila na otok Iž, na svoj letni jogijski odklop. Letos je bil načrt poti podoben, a se je sfižil, še preden se je dejansko začel.

Levkemija, pogosto imenovana tudi krvni rak, se po navedbah strokovnjakov pojavi zaradi kombinacije genetskih in okoljskih dejavnikov.

Nepospravljen dom, ko večino časa živimo v razmetanih in prenatrpanih prostorih, po mnenju strokovnjakov zelo slabo vpliva na duševnost in s tem tudi telo.

Ne glede na to, ali govorimo o vrhunskem športu ali rekreativnih vadbah, je motivacija ključna pri doseganju rezultatov.

Med prebivalci kroži mit, da sta zamrznjena zelenjava in sadje slabše kakovosti in manj zdrava.

· Prehrana

Preizkusite metodo za izgubo odvečnih kilogramov, ki je pomagala zvezdam, kot sta Monica Bellucci in Jennifer Aniston. Kaj je liposukcijska dieta in kako deluje?

Zdravnik in znanstvenik dr. William Li je pred kratkim razkril, katera živila ohranjajo in v določeni meri celo vračajo mladost.

· Prehrana

Športne ali energijske pijače, sadni smutiji in podobno - vsaka od teh pijač v povprečju vsebuje približno 100 kalorij. Koliko jih zaužijete v dnevu?

Navadni pelin je še boljši kot sladki pelin, vsaj kar zadeva pozitivne učinke na prebavo, odpravljanje nemirnosti in bolečih nog ter pospeševanje menstruacije.

Rak, drugi najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji, se razvije zaradi točno določenih dejavnikov tveganja, ki jih je mogoče preprečiti.