Bergamotka, ki izvira iz Italije, je že dolgo nepogrešljiva v svetu nege, lepote in kulinarike, zadnje čase pa se vse bolj uveljavlja tudi kot superživilo.

Da bodo lepa počitniška in dopustnška doživetja ostala še dolgo v spominu, moramo pomisliti tudi na zdravje in varnost.

Mravljinčenje, običajno neprijeten občutek otrplosti in rahlega zbadanja, je pogosto povezano s slabšo prekrvavitvijo in z motnjami živčnega sistema.

Avtoimunske bolezni, poznamo jih več kot 80, bremenijo približno 4 do 5 odstotkov svetovnega prebivalstva, večinoma ženske.

· Zdravje

Na Danskem so s polnozrnatimi izdelki izboljšali zdravje naroda. Tudi pri nas se trudimo, da bi jih bolj vključili v vsakdan.

Lubenice so izredno zdrave, polne vitaminov in mineralov, najpomembnejše pa je, da zmanjšujejo apetit.

Anksiozne motnje, za katere je značilna pretirana dolgotrajna tesnoba ali strah, so v 90 odstotkih ozdravljive, a večina prizadetih ne poišče strokovne pomoči.

Pri plavanju aktivno deluje praktično celo telo, pomaga lahko tudi pri razpoloženju, saj se med plavanjem sproščajo endorfini.

Poleti poleg visokih temperatur in uživanja v rahlem vetriču ne smemo pozabiti na svoje zdravje: še posebej, če imamo kronično bolezen.

Vam zatekajo noge? Potem niste edini. V vročih poletnih dneh je namreč zatekanje nog pogosta težava, zlasti če veliko sedite ali stojite.

· Prehrana

Prehranska strokovnjakinja Marija Merljak pravi, da hormoni v marsičem pomembno odločajo o našem življenju.

· Zdravje

Starost je danes relativna. Rock zvezde še v devetem desetletju skačejo po odrih, na naslovnicah revij so osemdesetletnice, šestdeseta so nova štirideseta ... Zdi se, da so leta res samo še številka. Žal pa to ne velja za žensko plodnost.

Ste velikokrat že zjutraj povsem naveličani, pod stresom in vas kar malo duši?

Vitiligo, kronična avtoimunska bolezen, pri kateri koža izgubi pigment, doleti ljudi ne glede spol ali etnično pripadnost, običajno pred 30. letom.

· Zdravje

Živim s serijskim morilcem. In to ni mačji kašelj. Dobesedno.

Letošnje poletje imamo kar veliko dela z žuželkami.

Raziskovanje gora in preživljanje časa v naravi so neprecenljiva doživetja. Planinarjenje pa je vedno bolj priljubljena poletna aktivnost.

Krema za sončenje je pomemben del celotne strategije zaščite pred soncem. Toda samo zaščita pred soncem v kremi ni dovolj, da ste na soncu varni.

Kovinski okus v ustih je pogost simptom, ki kaže na različne tegobe, od bežnih oziroma milejših do resnejših, ki zahtevajo takojšnjo pomoč zdravnika.

Zadnje čase zdravniki in drugi strokovnjaki vse bolj opozarjajo, da je sedenje za naše splošno zdravje ravno tako nevarno kot kajenje in prekomerna teža.