· Gibanje

Gibanje in telovadba sta lahko dober ventil v stresnih dneh. Po vadbi se namreč začnejo v telesu sproščati hormoni sreče in življenje se nam v trenutku zazdi lepše. Posebej koristne za sproščanje naj bi bile jogijske vaje. Če jih redno izvajamo, kajpak. Bi poskusili?

Inkontinenca, bodisi urinska bodisi fekalna, ni le zdravstveni, ampak tudi socialni in psihološki izziv, ki ga je mogoče obvladati z zgodnjim ukrepanjem.

· Zdravje

Z nekaj spremembami življenjskih navad boste telesu pomagali ponovno vzpostaviti hormonsko ravnovesje, s tem pa boste tudi hujšali lažje in hitreje.

Ljudje smo si po razmišljanju veliko bolj podobni, kot si upamo priznati. Pred zdravstveno preiskavo nam gredo tako po glavi približno enake misli.

· Zdravje

Kar 80 odstotkov žensk ima težave z nogami, zlasti prizadenejo tiste, ki veliko stojijo. A brez skrbi, z našimi nasveti bodo bolečine v nogah preteklost.

· Prehrana

Četudi nimamo diagnosticiranih težav s ščitnico, to ne pomeni, da ves čas brezhibno deluje.

Hidrirali boste telo in krepili imunski sistem.

Moda pogosto narekuje oblike obuval, ki niso prijazne telesu, med svetlimi izjemami pa je bosonoga obutev, o kateri smo se pogovarjali z mag. Najo Rebec.

· Bolezni

Hemeroidi so pogosta, a zamolčana težava. Kako prepoznamo zunanje in notranje hemeroide, kako lajšati težave in kdaj poiskati pomoč, odgovarja zdravnica Metka Marković, dr. med.

· Bolezni

Bolniki z odpovedjo nadledvičnih žlez se soočajo s prenizko vrednostjo kortizola v krvi. Stanje lahko vodi v smrtno nevarno adrenalno krizo. V nadaljevanju napotki endokrinologa za bolnike in svojce.

· Bolezni

V zadnjih desetletjih se je nabralo na stotine študij, ki dokazujejo neposredno povezavo med povečano koncentracijo živega srebra v telesu in resnimi okvarami ščitnice, multiplo sklerozo, demenco, Alzheimerjevo boleznijo, fibromialgijo in številnimi drugimi težavami. Celo zelo visok delež težav s ščitnico izgine, ko bolnike »očistijo« amalgama.

Joga, ki skrbi za zdravo telo in duha, med drugim zmanjšuje tveganje za kronične bolezni, kot so sladkorna bolezen tipa 2, hipertenzija in osteoporoza.

· Domača lekarna

Materino dušico so v ljudskem zdravilstvu uporabljali za odpravljanje številnih nevšečnosti, precej zanimiv pa je način, kako so odvajali od alkohola trdovratne pijance.

· Novice

Med 10. in 14. uro danes bo v križišču Prešernove in Stanetove ulice ter Glavnega trga v Celju poseben dogodek ob svetovnem mesecu miastenije gravis. To je redka avtoimunska bolezen.

Črna detelja je zaželena kot sveža krma za živino, a v resnici lahko izjemno koristi tudi človeku, v obliki čaja, olja ali okusnega dodatka v prehrani.

Za neuspešno odpravljanje maščobnih blazinic ni vedno krivo le pomanjkanje discipline.

Ko poletne noči zaradi vročine postanejo vse bolj nevzdržne, marsikdo razmišlja o tem, ali je bolje okno zapreti ali pa spati ob nežnem prepihu.

Mini hruške, imenovane tudi junijske lepotice, so zakladnica vitaminov in mineralov, ki jih v najbolj vročih dneh še posebej potrebujemo.

· Gibanje

Plavanje je brez dvoma eden najbolj zdravih športov, saj dela celo telo in ni veliko možnosti za poškodbe.