Marelice imajo krasen, sladek okus, ki ga hitro osvojijo tudi otroci.

Vitamin E je silno močan antioksidant, ki celice ščiti pred vrsto resnimi obolenji, tudi srčno-žilnimi, a previsoki odmerki so lahko nevarni.

Duševne motnje so pogosto tesno povezane s travmatičnimi dogodki, kroničnim stresom, socialno-ekonomskimi problemi in z zlorabo substanc.

Kraj, kjer se umivamo, od nekdaj velja za nekaj svetega, mesto očiščenja, zato je dobro poznati napake, ki jih delamo v kopalnici, ter kako jih popraviti.

Med zdrave prigrizke pogosto uvrščamo oreščke in suho sadje. A tudi ti so lahko nezdravi, če jih zaužijemo neprimerno skladiščene in pripravljene.

Listov vinske trte po obrezovanju nikar ne zavrzite, saj so kot prvovrstna zakladnica vitaminov uporabni tako v kulinariki kot v obliki čajev in obkladkov.

V toplejših mesecih smo telesno aktivnejši, zato mišice potrebujejo več elektrolitov, mineralov, ki uravnavajo kislost oziroma alkaličnost telesnih tekočin.

· Maligna obolenja

Rak maternice, gre lahko za rak materničnega vratu ali endometrijski rak, lahko nastane tudi zaradi večjega števila spolnih partnerjev.

Vi odhajate na dopust, vaše lončnice, zelišča na balkonu in gredice na vrtu pa čaka obdobje mučenja. Ni nujno!

· Zdravje

Redna vadba je zdrava, a pri pretiranih treningih lahko pride do izgube menstruacije. Kdaj gre za sindrom RED-S in kaj ukreniti?

Kepica sladoleda tu in tam v okviru sicer zdrave prehrane vsekakor ne bo negativno vplivala na vaše zdravje.

· Domača lekarna

Stres in hitro življenje s pomanjkanjem spanca puščata davek tudi na naši krvi. Predvsem ženske, tudi mladoletnice, pogosto trpijo za slabokrvnostjo. A še posebej poleti, ko je na vrtu veliko sveže zelenjave, ni nobenega razloga, da bi nam slabokrvnost zmanjševala kakovost življenja.

Krvodajalstvo, konkretna solidarna pomoč sočloveku v življenjski nevarnosti, še preden se znajde v njej, je posebej pomembno poleti oziroma v času počitnic.

Strogo gledano alergija na sonce sploh ni alergija, temveč gre za neko obliko svetlobne dermatoze, ki je znana tudi pod imenom sončni ekcem.

Poletje se je šele začelo, a visoke temperature že otežujejo gibanje na prostem. Hoja in tek zunaj v vročini nista samo neprijetna, lahko sta tudi nevarna.

Današnja njivska preslica je pravzaprav potomec starodavnih rastlin, ki so zrasle tako visoko kot drevje.

Sonce ima veliko koristi, a tudi marsikatero slabost. Ali zares mislite, da veste vse o soncu in pravilnem sončenju?

· Zdravje

Spremljanje kožnih znamenj je pomembno zaradi zdravja, a tudi nenevarna znamenja so za mnoge ljudi problem, saj na vidnih mestih vplivajo na samopodobo.

· Gibanje

Če si želite postati boljša tekačica, je seveda logično, da tečete čim več, a do boljših dosežkov vam bodo pomagale tudi druge vadbe, s katerimi krepite telo.

V vročinskem valu so delavci bolj obremenjeni kot sicer, zato je dobro poznati konkretna navodila uradnih institucij, za kaj mora poskrbeti delodajalec.