· Prehrana

Kako vlaknine izboljšujejo zdravje telesa, prebavo in preprečujejo bolezni? Spoznajte najboljše vire vlaknin za vašo uravnoteženo prehrano.

· Bolezni

Mnogi slovenski ščitnični bolniki si želijo, da bi bilo zdravilo Tiche dostopno tudi v Sloveniji. Nekateri ga kupijo v Italiji - je to rešitev, ali tveganje? Zakaj zdravila pri nas še ni na voljo?

· Zdravje

Še isti večer sem v paniki pisala svojemu onkologu, dva meseca pred načrtovanim pregledom. Potrebujem mali tehnični servis telesa, kot mu rada rečem ljubkovalno.

Kadar nas tare nespečnost, v zadnji obrok dneva vključimo točno določene kombinacije živil, ki zagotavljajo bolj krepak in miren spanec.

Lahko bi rekli, da imamo Slovenci posebno vez s čebelami. S približno 11.200 čebelarji se uvrščamo v svetovni vrh.

Pomlad in poletje sta kot nalašč za dejavnosti na prostem, s tem pa se povečuje tveganje poškodb.

Kar zadeva klopne bolezni, je Slovenija oziroma vsa Srednja Evropa med najbolj ogroženimi v Evropi. Katere bolezni prenašajo klopi in kako jih preprečiti?

Kadar nas mučijo krči, bodisi klasični želodčni bodisi menstrualni, si pomagajmo z izbranimi zelišči, toploto in masažo.

· Prehrana

Diet je res ogromno, a če je vaš cilj preprečiti kronične bolezni in živeti dlje, bolj zdravo, imajo nekateri prehranski načrti prednost.

Čeprav zadnje čase velja prepričanje, da je treba zajtrk izpustiti, številni še vedno menijo, da je najpomembnejši obrok dneva.

Na pomoč pri ohranjanju hormonskega ravnovesja vam lahko prijazno priskoči narava.

Zagotovo ste že slišali za marsikatero bolezen ščitnice, malo manj poznan pa je hashimotov tiroiditis. Kako prepoznamo znake in na kaj moramo biti pozorni?

· Bolezni

Hernija želodca je pogosta težava. Je nevarna? Kaj pomeni za vaše življenje in prehrano? Odgovarja gastroenterolog dr. Darko Siuka.

Vse juhe so lahke, hranljive, polne vlaknin in vitaminov, ki spodbujajo razstrupljanje, prebavo in kurjenje maščob.

Saj veste, ko ste živčni in počite s členki prstov ali pa ko počepnete in vam počijo sklepi v kolenih.

V najtoplejšem obdobju leta, ko na nas prežijo drobni, a potencialno zelo nevarni klopi in komarji, so dobrodošli naravni in učinkoviti repelenti.

Ko na ustnicah začutimo rahlo srbenje in neprijetno skelenje, ki jima sledijo drobni, s tekočino napolnjeni mehurčki, vemo, da imamo opravka s herpesom.

· Zdravje

Ste vedeli, da višji kot ste, glasneje smrčite? Preverimo, kaj vse vpliva na smrčanje, v katerih primerih opozarja na smrtno nevarno bolezen in s kakšnimi vajami nevšečnost odpraviti.

Biovreme ima močan vpliv na večino ljudi, ki med drugim slabo spijo, boli jih glava ali drugi deli telesa, so razdražljivi in jim upade koncentracija.

Krčne žile imenujemo stanje, pri katerem je delovanje ven tako oslabljeno, da ne morejo več v polnosti opravljati svojega dela oziroma vračati krvi proti srcu.