Tomo Jeseničnik

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

»Kaj naredimo trenerji, ko se nam ne da trenirati? Ja ni neke skrivne metode in vedno prisotne motivacije (večinoma je, ne pa vedno). Ta pride takoj, ko naredim ogrevanje,« je spletni publiki pojasnila osebna trenerka Iza Logar, ki smo jo lahko spremljali v kuharskem šovu MasterChef Slovenija.

Kot je razložila, se v trenutkih, ko nima motivacije, ne poslužuje nobenih napitkov in ojačevalcev čarobne super moči, razen kavica ali dve, ki si jo privošči čez dan. Sicer pa se drži tega, da se odpravi v telovadnico, četudi ji ni do tega. »Samo grem, začnem in ostalo pride vse samo, ko se telo zažene.«

Za vse, ki se srečujejo s podobnimi trenutki, pa je Iza delila še nasvete, ki ji pomagajo, da se lažje razmiga:

- trening moram nujno naredit v drugem okolju, ločeno od dela (narava ali neka druga telovadnica)

- nase navlečem neko živahno barvo

- navijem si dobro glasbo

- obdam se z enako mislečimi 'norci' kot sem jaz