Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi z maščobnimi oblogami, ki ob hujšanju kradoma izginjajo z vašega telesa?

Modra svetloba, ki seva iz pametnih telefonov, tabličnih in drugih računalnikov, načenja kožo in jo guba, škodi očem ter nagaja spalnemu ritmu. Zato smo zbrali nekaj namigov, kako in s čim se lahko zavarujete pred digitalnim staranjem.

Vse, kar pojemo zvečer, predvsem maščobe in ogljikovi hidrati z visokim glikemičnim indeksom, pripomore h kopičenju kilogramov.

Če se tudi vi najdete med tistimi, ki po končanem hujšanju hitro pridobijo nazaj vso svojo težo, preverite, kje se lahko skriva razlog.

Maj je tisti mesec, ki nas obdari z obilico sonca, že skoraj poletnimi temperaturami, na vrtu pa že pobiramo prve sadove dela. Če smo nabiranje čemaža in regrata že končali, pa nas v tem času čakajo še druge slastne dobrote iz narave.

Ženske, ki si želijo zanositi, bi morale preveriti svoje ravni cinka.

· Prehrana

Nekateri lahko pojedo kar želijo, pa se ne zredijo. Zakaj je tako?

· Prehrana

Čebelarstvo Tigeli iz Veržeja je pred svetovnim dnevom čebel, ki bo 20. maja, za prvomajske praznike pripravilo dan odprtih vrat. Ti so bili letos jubilejni deseti in povezani z novo pridobitvijo.

Zdrave maščobe v pravih količinah, nadzorovane količine beljakovin in za ščep zdravih ogljikovih hidratov – vse to pomaga nadzorovati raven leptina, hormona vitkosti. In prav to se zgodi, če jeste ribe. Hujšanje je tako učinkovito, da lahko izgubite do štiri kilograme v tednu dni!

· Alternativa

Če jih znamo pravilno uporabljati, nam lahko rastline služijo vsaj tako dobro kot sintetični antibiotiki.

Peteršiljev čaj bo izjemno hitro in učinkovito pomagal izločiti vodo iz vašega telesa.

Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) je pripravil nove informacije o zdravju prebivalcev za vse slovenske občine.

· Zdravje

Veliko ljudi regrata ne mara, nekateri zaradi tega, ker ga je potrebno večkrat oprati pred zaužitjem, nekatere pa moti njegova malenkost trša struktura.

· Zdravje

Uravnotežena prehrana vpliva na zdravje, dobro počutje ter zdrav videz živali. Pomemben del prehrane vašega ljubljenca predstavljajo maščobe, saj so koncentriran vir energije.

Princ se prehranjuje drugače, kot pa se je prej.

· Prehrana

Vse kar pojemo zvečer, predvsem maščobe in ogljikovi hidrati z visokim glikemičnim indeksom, pripomore h kopičenju kilogramov.

Zgaga ima lahko več različnih vzrokov. Kako si lahko pomagamo?

Največja napaka, ki jo lahko naredimo, je, da pridemo na vadbo lačni, po njej pa nič ne jemo, pravijo športni strokovnjaki. Hrana in pijača sta gorivo naših mišic, energija, brez katere ne moremo učinkovito telovaditi.

Tekmovalcu šova The Biggest Loser Slovenija je uspelo nekaj res prelomnega.