Na naš imunski sistem sicer vplivajo številni dejavniki: pomembno vlogo imajo naši geni in tudi to, s katerimi boleznimi se je naš organizem v preteklosti že spopadel. A vendar lahko veliko za to, da boste ostali čim bolj zdravi, naredite sami.

Zdravniki ovseno kašo sicer odsvetujejo, v resnici pa je potrebna le zmernost, nikakor pa ne pretiravajte.

Čeprav so vsi vitamini za naše zdravje pomembni, se v času, ko nas z vseh strani začnejo oblegati različni virusi, po pomoč najpogosteje zatečemo k vitaminu C, ki ugodno vpliva na naš imunski sistem in s tem na odpornost našega telesa.

Skrite pasti nekaterih prehranskih izdelkov je dobro poznati oziroma prepoznati. Je vaš zajtrk zdrav? So to kosmiči? Preverite, koliko dodanega sladkorja vsebujejo.

· Zdravje

Že veste, katere učinke ima limonin čaj z ingverjem? Preprosto ga je pripraviti in ima veliko koristi za naše zdravje – pomaga pri slabosti, glavobolu in prehladu.

· Prehrana

Danes imamo za vas napitek, ki vpliva na splošno zdravje, hkrati pa izboljšuje hidracijo in videz vaše kože.

· Prehrana

Priljubljeni glasbenik se zaveda, da je potrebno poskrbeti zase.

· Zdravje

Nega obraza s kisikom poskrbi za globinsko razstrupljanje in je prava izbira za vse, ki živite v urbanem okolju, kjer ste izpostavljeni smogu in nečistemu zraku.

· Prehrana

Današnji dan slovenske hrane bodo številne šole, vrtci in drugi vzgojno-izobraževalni zavodi trinajstič zapored začeli s tradicionalnim slovenskim zajtrkom, ki letos v ospredje postavlja žita. Glavni akterji pobude ob dnevu slovenske hrane sicer vse pozivajo k poseganju po lokalnih živilih.

· Prehrana

Ustnice so ves čas izpostavljene soncu, vetru, mrazu in suhemu zraku v ogrevanih prostorih. Ker je vrhnja plast kožice izjemno tanka, se hitro izsušijo in razpokajo.

· Prehrana

Jesen je počasi, a čisto zares prišla med nas in kraje obarvala v čudovito paleto barv. S seboj je prinesla edinstveno kuliso, svež val navdiha in delovnega poleta, precej pa je osvežila tudi ozračje, kar zagotovo vpliva na stanje naše kože.

· Prehrana

Se znajde na vašem jedilniku?

· Prehrana

Na prekmurski vzorčni kmetiji, ki jo v Banuti blizu Lendave ureja Pomurska madžarska samoupravna narodna skupnost, so postavili akvaponski rastlinjak. Kot je povedal pobudnik projekta Jože Meh, gre za edini tovrsten rastlinjak v Evropi. V njem načrtujejo pridelavo 9000 glav solate mesečno in od pet do šest ton rib letno.

· Prehrana

Želite izgubiti nekaj kilogramov in iščete bolj zdravo zamenjavo za zajtrk, saj so kosmiči, ki jih uživate vsak dan, polni sladkorja?

· Prehrana

Potekal bo pod sloganom Kruh za zajtrk, super dan.

· Prehrana

Pogosto slišimo, da uživanje prevelikih količin soli ni zdravo. Toda koliko je preveč in kako to opazimo? Kako se odvadimo pretiranega uživanja soli in na kaj vse vplivajo prevelike količine?