Pixabay

Pogovarjali smo se z ravnateljico Gimnazije Velenje, Gabrielo Fidler, o vse pogosteje izpostavljeni temi preobremenjenosti mladih. Med drugim smo jo vprašali, ali so današnji dijaki res bolj pod stresom kot generacije prej, kateri so glavni vzroki za to (od šolskih obveznosti, pričakovanj okolice do vpliva družbenih omrežij) ter kako prepoznati znake preobremenjenosti. Dotaknili smo se tudi vprašanja, ali dijaki sami zaznajo svoj stres, kakšne so lahko dolgoročne posledice ter kako velik vpliv imata perfekcionizem in primerjanje z drugimi.

V nadaljevanju smo govorili še o načinih spoprijemanja s stresom – od organizacije časa, pomena spanja in telesne aktivnosti do preprostih tehnik sproščanja, ki jih lahko dijaki uporabijo že med šolskim dnem.