Napaka pri negi: Pri umivanju las v resnici vsi delamo hudo napako
Novejše raziskave razkrivajo, kako pogosto bi si morali umivati lase. Dermatologi opozarjajo, da lahko ta navada številnih škodi lasišču in lasem.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Vprašanje, kako pogosto si je treba umivati lase, že leta povzroča burne razprave med uporabniki družbenih omrežij, frizerji in dermatologi. Medtem ko nekateri prisegajo na vsakodnevno umivanje, drugi verjamejo, da je za zdravje las najbolje, če šampon uporabljamo čim redkeje.
Novejše raziskave pa kažejo, da resnica morda ni tam, kjer jo pričakuje večina. Strokovnjaki namreč ugotavljajo, da lasišču pogosto bolj ustreza redno in dovolj pogosto umivanje, kot pa dolgotrajno odlašanje s pranjem las.
Pogostejše umivanje lahko izboljša stanje lasišča
Po podatkih novejših raziskav so lasje in lasišče pri številnih ljudeh v najboljšem stanju takrat, ko si lase umivajo petkrat do šestkrat tedensko. Ena izmed raziskav je pokazala, da je skoraj vsakodnevno umivanje povezano z bolj zdravim lasiščem in večjim številom tako imenovanih dobrih dni za lase, ko so bili udeleženci zadovoljni z videzom svoje pričeske.
To seveda ne pomeni, da si mora vsak lase umivati vsak dan. Dermatologi poudarjajo, da je idealna rutina odvisna od več dejavnikov, med katerimi so tip las, količina izločanja sebuma, telesna aktivnost, uporaba izdelkov za oblikovanje pričeske in občutljivost kože.
Kljub temu pa opozarjajo, da je strah pred pretiranim umivanjem pogosto pretiran in temelji na zastarelih prepričanjih.
Kaj se zgodi, če si lase umivate preredko?
Strokovnjaki opozarjajo, da lahko preredko umivanje povzroči težave z lasiščem. Lasišče namreč proizvaja sebum, naravno maščobo, ki pomaga ohranjati vlago in zaščitno funkcijo kože. Težava nastane, ko se sebuma nabere preveč in se začne mešati z znojem, odmrlimi kožnimi celicami ter ostanki izdelkov za lase.
Takšno okolje lahko postane idealno za razraščanje bakterij in glivic.
Posledice se lahko kažejo kot:
- srbeče lasišče,
- mastni lasje,
- prhljaj,
- rdečica,
- luščenje kože,
- neprijeten občutek na lasišču,
- celo vnetje lasnih mešičkov oziroma folikulitis.
Dermatologi opozarjajo tudi, da se sebum sčasoma kemično spreminja, zaradi česar lahko začne dražiti kožo in povzroča dodatno občutljivost.
Ali različni tipi las potrebujejo različno nego?
Dolga leta je veljalo prepričanje, da morajo ljudje z gostimi, kodrastimi ali afro teksturiranimi lasmi lase umivati precej redkeje kot tisti s tankimi in ravnimi lasmi.
Novejše raziskave pa kažejo nekoliko drugačno sliko. V študiji iz leta 2023 so si udeleženci lase umivali vsak drugi dan. Pri večini so raziskovalci opazili izboljšanje občutka čistosti ter zmanjšanje srbenja, suhosti in prhljaja, ne glede na tip las. Največje izboljšanje so opazili pri tistih, ki so si pred začetkom raziskave lase umivali najredkeje.
To postavlja pod vprašaj dolgo razširjeno prepričanje, da pogosto umivanje nujno izsuši lase in odstrani vsa koristna olja.
Pomembno ni le kako pogosto, ampak tudi kako si umivate lase
Strokovnjaki ob tem poudarjajo, da ni pomembna samo pogostost umivanja, ampak predvsem način. Pri pogostejšem umivanju mora biti recimo poudarek predvsem na čiščenju lasišča, ne pa agresivnem drgnjenju dolžin las.
Šampon je priporočljivo nanašati predvsem na korenine in lasišče, kjer se nabirajo maščoba, znoj in nečistoče. Dolžine las se običajno dovolj očistijo že s peno, ki steče po laseh med izpiranjem. Pomembno vlogo ima tudi uporaba regeneratorja oziroma balzama, ki pomaga zaščititi lasno vlakno pred izsušitvijo in poškodbami. To je še posebej pomembno pri dolgih, barvanih, suhih ali kodrastih laseh.
Kako pogosto si je torej najbolje umivati lase?
Enotnega odgovora ni, saj imajo različni ljudje različne potrebe. Če pa se vam lasje hitro mastijo, vas pogosto srbi lasišče ali imate težave s prhljajem, redkejše umivanje verjetno ni najboljša rešitev. Glede na trenutne raziskave bi lahko za veliko ljudi optimalna rutina pomenila umivanje las vsak drugi dan ali celo petkrat do šestkrat tedensko.
Strokovnjaki zato svetujejo, da bolj kot spletnim trendom sledite odzivu svojega lasišča. Če so lasje po umivanju čisti, lasišče mirno in ni znakov draženja, ste verjetno našli ritem, ki vašim lasem najbolj ustreza.
Več lepotnih novic:
Moda, lepota, odnosi, dobro počutje in ideje za potovanja dostavljene neposredno v vaš e-nabiralnik.
