· Prehrana

Strokovnjakinja za prehrano Helen Bond je pred kratkim podala nekaj napotkov o prehrani, predvsem o tem, katero zelenjavo in sadje je pametno kuhati in katero pojesti surovo.

· Prehrana

Če se želite rešiti celulita, morate med drugim okrepiti vezivno tkivo, izboljšati prekrvitev in zmanjšati maščobne obloge.

· Zdravje

Pred leti sem letel iz Evrope v Ameriko ravno, ko se je nad Atlantskim oceanom vil ogromen oblak prahu zaradi izbruha vulkanov na Islandiji.

· Prehrana

Že Hipokrat je učil, da naj bo hrana naše zdravilo. Iz ajurvedske medicine izvira rek: »Si, kar ješ!« In kaj delamo mi?

· Prehrana

Jesen je idealna - tako za vpeljavo novega, dietnega jedilnika kot tudi za telovadbo, ki še izboljša rezultate na tehtnici.

· Gibanje

Ob prvem sončku nam misli že uhajajo v poletni čas, ko dolgi rokavi zamenjajo kratke, namesto hlač pa se spogledujemo s kratkimi oblekicami in kopalkami.

Zavarujte se pred komarji!

· Zdravje

Da so čustva povezana z našim počutjem, je jasno.

· Prehrana

Ljudje so nekoč, če so hoteli preživeti, marsikaj morali pridelati sami.

· Prehrana

Avtor popularne knjige, v sodelovanju z Mimi Spencer, je izdal drugo izdajo knjige, v kateri je navedeno, da je dovolj vadbe trikrat po štiri minute tedensko za učinkovito hujšanje.

· Zdravje

Stres privede do kroničnih stanj ter psihičnih zdravstvenih problemov. Kako se sprostiti?

· Zdravje

Kdor svoje telo dobro pozna, ga zna obvarovati in okrepiti.

· Gibanje

Vzele vam bodo le nekaj minut, rezultati pa bodo osupljivi.

· Zdravje

O naših možganih, o tem svetu v malem, vemo veliko premalo. O novih odkritjih smo povprašali obetavno mlado strokovnjakinjo za možgane Nino Mohorko, ki končuje doktorski študij nevrobiologije na Medicinski fakulteti Univerze v Ljubljani in ki je že za svojo diplomsko nalogo prejela Prešernovo nagrado. Spoznanja so nasprotna znanemu in osupljiva: možgani lahko denimo sami popravljajo svoje napake. Močno jih krepimo z gibanjem, bistvena za njihovo zdravje pa je kurkuma, ki preprečuje številne bolezni. Ste vedeli, da možgani najbolj ljubijo mediteransko kuhinjo?

· Zdravje

S stresom se vsak od nas spopada po svoje. Nekateri ob dišečih svečah in kozarcu vina, drugi z dolgo penečo kopeljo.

· Gibanje

Ne, ne gre za čudežno dieto. Niti za čudežno tabletko. Pač pa vam obljubljamo, da boste v enem mesecu izgubili eno konfekcijsko številko. Vas zanima kako? Berite naprej.

· Zdravje

Zdi se, da se je treba bolečinam v hrbtu, ki jih okusi 80 odstotkov ljudi, kar privaditi. Pa ni tako, saj si lahko hrbet okrepimo in zaščitimo pred poškodbami.

Okolica Osnovne šole Borcev za severno mejo Maribor je s pomočjo Rotary kluba Maribor Lent polepšala in obogatila tamkajšnja igrišča, da bi otroke zvabili na dvorišče.

Za mladosten, kakovosten, aktiven življenjski stil tudi v tretjem življenjskem obdobju.