· Kako postati boljša tekačica?

Če si želite postati boljša tekačica, je seveda logično, da tečete čim več, a do boljših tekaških dosežkov vam bodo pomagale tudi druge vadbe, s katerimi krepite svoje telo.

Drevesa so pomembna, ker znižujejo temperaturo okolice, zmanjšujejo onesnaženost zraka in odtok padavinske vode, blažijo učinek tople grede, hrupa in svetlobnega onesnaženja.

· Gibanje

Odbor Planinske zveze Slovenije za planinstvo invalidov in oseb s posebnimi potrebami Odbor inPlaninec je organiziral pohod Skupaj v hribe s Selo. Nekaj več kot sto udeležencev se je odpravilo iz Vučje Gomile do Sela.

Maščobe v predelu trebuha so nočna mora marsikoga, ki si pred poletjem želi izklesati telo, zlasti trebuh. A ne gre samo za nevšečen estetski učinek teh maščob ...

Goran Lukić z Delavsko svetovalnico, društvom za zagovorništvo ranljivih skupin, ob javno debato o ukinitvi dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja s konkretnim primerom pristavlja svoj lonček. Predstavlja žalosten primer moškega, ki nima niti 200 evrov invalidske pokojnine, s katero živi v popolnem pomanjkanju in zaradi katere mu je celo grozilo, da bo ostal brez življenjsko pomembnega zdravila.

Znanstveno dokazano je, da je narava zdravilna. Samo dobra volja in nekaj korakov do bližnjega gozda, travnika ali ribnika nas loči od boljšega počutja, več energije in veselja. Do življenja in do sebe.

· Bolezni

Nujno je preprečiti tudi najmanjše krvavitve pri blagih in zmernih oblikah te bolezni, ne le pri težkih, poudarjajo strokovnjaki.

Nervoza. Nelagodje. Metuljčki v trebuhu. Vsi smo že slišali te izraze, ki se uporabljajo za opis našega “občutka v črevesju”, ko smo zaskrbljeni, navdušeni ali pod stresom. Toda kako naše črevesje ve in se odziva na to, kar mislimo in čutimo?

· Zdravje

Voditeljica svoj čas rada preživlja v naravi.

Sklece so vsem dobro poznana vaja, ki jo vključuje praktično vsak telovadni program. In to iz preprostega razloga: ker so učinkovite in preproste, saj jih lahko delamo kjerkoli.

· Gibanje

Če se tudi že sami dalj časa odločate, da bi začeli jogo in vam manjka še zadnji razlog, vam jih v nadaljevanju predajamo kar 10.

· Gibanje

Mrtvi dvig je ena izmed najboljših in najbolj kompleksnih vaj, kar jih sploh obstaja, in obenem ena izmed najboljših tudi za zadnjico.

· Gibanje

Dokler o demenci poslušamo le tu in tam, si želimo le, da ne bi kdaj našla poti tudi v naš dom. Zdi se nam daleč, tako kot vse hude bolezni, dokler ne doletijo nekoga, ki nam je blizu.

· Gibanje

V Vrtcu Manka Golarja Gornja Radgona se zavedajo, da otrokovo predšolsko obdobje sloni na gibanju in igri, ter da mora v tem obdobju spoznati veliko različnih gibanj.

· Osebna rast

Vsak dan si zastavljamo nove cilje, s katerimi želimo izboljšati kvaliteto naših življenj. A kaj če ti cilji postanejo vaše navade?