Povsem mladostna.

V prazničnih dneh je verjetno marsikdo nekoliko preveč pojedel in popil.

Post je silno preprost in privošči si ga lahko vsakdo, saj je zelo poceni. Ne bomo le shujšali, pač pa tudi ozdravili marsikatero bolezen in morda preprečili raka.

Kdaj ste si nazadnje privoščili sladki krompir? Ali veste, da je ta primeren tudi za diete in tiste, ki želijo izgubiti odvečne kilograme? In čeprav ga tako kot navadni krompir izkopljemo iz zemlje, ne pripada isti botanični skupini.

· Prehrana

Potrebujete jih predvsem po 40. letu starosti.

Čaji so znani po svojih sproščujočih in prebujajočih učinkih, vendar so lahko veliko več kot to. Čaj je tudi eden najboljših naravnih pripravkov proti prehitremu staranju kože.

Kmalu po obroku iščete nove prigrizke, ker ste še vedno lačni? Morda ne uživate pravih živil, ki bi vas nasitila za dlje časa.

Uravnotežena prehrana naj bi bila zadosten vir hranil, ki našemu telesu zagotavljajo najboljše delovanje in zadovoljiv videz. A kljub temu vemo, da si je včasih vendarle treba pomagati z dodatki. V zreli dobi, tam po štiridesetem letu, pa se naše telo začne spreminjati in takrat se potrebe po nekaterih hranilih povečajo.

Različne raziskave so pokazale, da naj bi povprečen človek danes zaužil bistveno več kalorij kot naši predniki.

Evropska komisija je danes sprejela uredbo o prepovedi uporabe titanovega dioksida kot aditiva za živila.

Na kilograme se ne ozira!

Skrb za zdrave zobe in zdrav nasmeh spada med osnovno higieno. Vemo, kako dolgo si moramo umivati zobe? Je zobna ščetka dovolj? Si lahko s ščetkanjem poškodujemo dlesni in sklenino?

· Gibanje

Ker novo leto simbolizira nove začetke, ga mnogi vidijo tudi kot začetek pri doseganju osebnih ciljev. Tako si ob slovesu od starega leta radi zadamo obljube, ki so večinoma seznam naših želja.

· Prehrana

Takoj več energije, manj kilogramov, predvsem pa: novo veselje do življenja ...

Manj kot mesec pred začetkom zimskih olimpijskih iger v Pekingu Nemci svojim olimpijcem svetujejo, naj pazijo kaj jedo na Kitajskem.

Samo v Sloveniji je okoli štirideset tisoč bolnikov z luskavico, boleznijo s predeli zadebeljene, luskaste kože, kar povzroča nelagodje v lastnem telesu in družbi. Oboleli imajo večje tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni, sladkorne bolezni, depresije … Bolezen krajša življenjsko dobo, zato sta celosten pristop in redno spremljanje luskavice ključna.

Nespečnost je v sodobnem času pogosta težava, saj smo ljudje vse bolj podvrženi stresu, ta pa je eden glavnih vzrokov za nespečnost. In čeprav za boj proti nespečnosti obstaja kar nekaj zdravil, obstajajo tudi naravni pripravki, ki so našemu telesu veliko bolj prijazni.

Leto dni je minilo, odkar se je Sanja Grohar, nekdanja misica, spletna vplivnica, zdaj pa televizijska voditeljica, vrnila v domovino. Zakaj tako zelo ceni Slovenijo, se je v Londonu s sinom pogovarjala slovensko ali angleško, si je zadala kakšno novoletno zaobljubo in kako ji uspe ostati vitka kljub temu, da ne telovadi?