Če vam ni vseeno, kaj jeste, potem zagotovo veste, da je nakup domačih, lokalnih dobrot prava investicija v vaše zdravje.

Na nego kože ne smete pozabiti niti po tem, ko se že nehate izpostavljati soncu. Takrat razdražena koža, nagnjena k luščenju, še posebej potrebuje vlago.

Hladna voda nam bo pomagala prestati vročinski val, ki se bo po napovedih vremenarjev te dni še stopnjeval. Imejte jo vedno s seboj, kjerkoli že ste, da ne omagate ali celo ne dehidrirate.

· Prehrana

Navkljub priporočilom prične mnogo staršev hraniti dojenčke z gosto hrano pred dopolnjenim četrtim mesecem starosti. Kako je pri nas, po svetu in kaj botruje neupoštevanju strokovnih zdravstvenih smernic?

Mati narava nam ponuja rešitev, kako se sladkemu morilcu upreti.

Poljubljanje je izraz ljubezni, prijateljstva, naklonjenosti, strasti, s poljubi pa ljudje tudi (nezavedno) komuniciramo.

Pitje zelenega čaja pomaga tako pri izgubi odvečnih kilogramov kot pri izboljšanju kognitivnih funkcij, trdijo znanstveniki.

HLADNA VODA nam bo pomagala prestati vročinski val, ki se bo po napovedih vremenarjev te dni še stopnjeval.

Ustrezna prehrana pred vadbo je ključnega pomena za uspešno izvedeni trening in ohranjanje zdravja.

· Prehrana

Način prehranjevanja, ki je Slovencem domač, vsebuje precej mesa – naj popolnoma obrnemo list in se podamo v veg(etarij)anske vode, da bi ohranili zdravje? Vprašanj je veliko, odgovori pa redko jasni, zato smo v poplavi informacij na pomoč poklicali strokovnjakinji za prehrano. Kaj v njem nam škodi? In kaj v njem je to, kar nam dobro dene?

Če ste zadnje čase nekam pozabljivi, torej veste, kaj pomaga - borovničev sok!

Čeprav je hrana sinonim gurmanskih užitkov, druženja in gostoljubja, danes vse več ljudi ob njej pomisli tudi na zdravje. Zdravja pa nam ne omogoči le izbira ustreznih živil, temveč tudi pravilna priprava in shranjevanje.

· Prehrana

Ekološki frizerski saloni so novost v svetu, kaj pa pri nas?

Vročina s seboj prinaša kup lepotnih tegob: zaradi nje pogosteje zacvetijo mozolji, lasje se mastijo, ličila so neobstojna, da o neprijetnih vonjavah niti ne govorimo.

Glina je vsestranska naravna snov, ki dela čudeže na koži in laseh ter nas oskrbi z dragocenimi minerali.

Tea Prezelj, avtorica knjige Stezice do zdravja, se je lotila novega izziva. V svoji drugi knjigi se je posvetila receptom za ljudi, ki so alergični na gluten.

· Zdravje

Mar tudi dame prdijo? Tako neobičajnega vprašanja vam nemara še nihče ni zastavil, toda kolikokrat na dan spustite vetrič? Brez skrbi, četudi vam golobček pogosto uide na plan.

Maline vsebujejo veliko vitaminov, mineralov in antioksidativnih snovi, zato so vse bolj priljubljene kot superhrana.

· Prehrana

Na fotografiji je Alvina Rayne, mamica iz Pensilvanije, ki je pred leti tehtala 120 kilogramov in živela nadvse nezdravo življenje. Bi verjeli, da je danes izvrstna motivatorka za pomoč pri boju z odvečnimi kilogrami?

Encimov ne najdemo le v prebavnem traktu. Kaj encimi sploh so, kje vse so in zakaj jih je dobro krepiti?