Profimedia

Po podatkih raziskave, objavljene v reviji Archives of Sexual Behavior, ima povprečna odrasla oseba spolni odnos približno 54-krat na leto, kar pomeni približno enkrat na teden. Če je vaš osebni ritem precej pogostejši, se morda sprašujete, ali obstaja meja, pri kateri seks začne vplivati na telo.

Ginekologinja Rebecca C. Brightman pojasnjuje, da je odgovor zelo individualen. Pogostost spolnih odnosov je namreč odvisna od posameznika in odnosa. Najpomembnejše merilo je, ali se ob tem počutite dobro in zadovoljno. Kljub temu pa obstajajo določeni znaki, ki lahko nakazujejo, da telo potrebuje počitek.

Kaj se lahko zgodi, če je seksa preveč

Ena najpogostejših fizičnih posledic zelo pogostih spolnih odnosov je otekanje in občutljivost vaginalnega območja. Med spolnim vzburjenjem se namreč poveča pretok krvi v nožnico in sramne ustnice. Če se stimulacija ponavlja pogosto in brez dovolj časa za okrevanje, lahko pride do oteklin ali bolečine.

Daljši ali zelo pogosti spolni odnosi lahko povzročijo tudi pomanjkanje naravnega vlaženja nožnice. Ko naravno mazanje ni zadostno, lahko trenje povzroči nelagodje ali bolečino. Strokovnjaki zato poudarjajo, da je pomembna dovolj dolga predigra, saj pomaga povečati naravno vlaženje in zmanjšuje možnost draženja. Pri nekaterih ženskah se suhost nožnice lahko pojavi tudi zaradi hormonskih sprememb, zlasti v obdobju menopavze, kar lahko spolni odnos dodatno oteži.

Profimedia

Kako ublažiti nelagodje

Če po spolnem odnosu opazite oteklino ali občutljivost, lahko pomaga počitek in hlajenje prizadetega območja. V prihodnje je priporočljivo uporabiti lubrikant, ki zmanjša trenje in omogoča bolj prijeten spolni odnos. Pomembno je tudi poslušati lastno telo in si po potrebi vzeti nekaj dni premora.

Ali lahko tudi moški pretiravajo

Tudi pri moških lahko zelo pogosti spolni odnosi povzročijo določene težave. Penis lahko postane občutljiv, boleč ali rahlo otekel. V nekaterih primerih se lahko pojavi tudi nelagodje pri uriniranju. Če je penis večji ali če so spolni odnosi zelo intenzivni, lahko pri partnerki pride do draženja ali manjših poškodb vaginalnega tkiva.

Povečano tveganje za okužbe

Pogosti spolni odnosi lahko povečajo tudi tveganje za okužbe sečil ali nožnice. Razlog je v tem, da se lahko bakterije iz genitalnega ali analnega področja lažje prenesejo v sečni mehur. Zato strokovnjaki priporočajo, da po spolnem odnosu izpraznite mehur, saj to pomaga zmanjšati tveganje za okužbe.

Profimedia

Kdaj je smiselno obiskati zdravnika

Če se po spolnih odnosih pojavijo nenavadni simptomi, kot so:

• nenavaden izcedek,

• krvavitve, ki niso povezane z menstruacijo,

• bolečina pri uriniranju,

• dolgotrajna bolečina v nožnici ali vulvi,

je priporočljivo obiskati zdravnika. Takšni simptomi lahko nakazujejo okužbo ali drugo zdravstveno težavo.

Najpomembnejše je poslušati svoje telo

Strokovnjaki poudarjajo, da enotnega pravila o tem, koliko seksa je »preveč«, ni. Najpomembneje je, da se oba partnerja počutita dobro in da spolni odnos ne povzroča bolečine ali nelagodja.

Odprta komunikacija med partnerjema in poslušanje lastnega telesa sta ključna za zdrav in zadovoljujoč spolni odnos. Če se pojavi občutek utrujenosti ali nelagodja, je povsem normalno, da si vzamete kratek premor.

Če pa je edina posledica spolnega odnosa občutek zadovoljstva in morda nekaj prijetne utrujenosti, potem ni razloga za skrb.