Dreamstime

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Pri tem namreč izhajamo iz tega, kaj sami želimo slišati, doživeti … izhajamo iz sebe, ne pa iz njim. Med tem ko je lahko za ene pravi izraz dejanski stavek LJUBIM TE, je lahko to za druge popolnoma brez pomena ali na isti ravni kot ZDRAVO.

Obstaja enostavna vaja, da ugotovite, kateri način pristopa je tisti pravi, zaupal pa ga je Jonathan Robinson, svetovno priznani psihoterapevt in avtor kar 12-ih »best sellerjev«:

Vaš partner se naj udobno namesti na stol ali kavč ter zapre oči. Nato nadaljujte z besedami: »Zapri oči, naredi nekaj globokih in počasnih dihov, da se umiriš, postaneš pomirjen. Pomisli na trenutek, ko si se ob meni počutil ljubljeno. Poskušaj v spomin priklicati čim več detajlov – kje sva bila, kaj sva počela in kaj natanko se je zgodilo, da si mojo ljubezen tudi začutil.«

Dajte mu nato nekaj minut, da si v miru lahko vse to vizualizira in nadaljujte: »Kaj je bil tisti najpomembnejši del dogodka, preko katerega sem ti dala vedeti, da te ljubim? Je bilo to nekaj, kar sem rekla, naredila? Sem te kako specifično pogledala, se te dotaknila ali kaj drugega?«

Dovolite, da se izrazi in sprejmite, kar pove. Lahko da bo nanizal več primerov, lahko da zgolj enega, a neglede na to, boste od takrat dalje vedeli točno, kako mu jasno pokazati svoja čustva.
Seveda, priporočljivo je, da se to ponovi tudi v obratni smeri.