· Osebna rast

Mirnost ni lastnost, ampak sposobnost. V svetu hitrih odzivov postaja ključna veščina za obvladovanje stresa in boljše odnose.

· Osebna rast

Se tudi pri vas vse vrti okoli telefonov? Strokovnjaki opozarjajo, da težava ni le v zaslonih, temveč v nečem, kar mladim danes vse bolj manjka.

· Osebna rast

Vljudnostno kramljanje, t.im. "small talk", marsikomu povzroča nelagodje ali odpor. Zakaj do tega pride in kaj to pove o našem načinu povezovanja z drugimi?

· Osebna rast

Veliko uspešnih ljudi vlaga v osebno rast. Je to le trend ali lahko delo na sebi res vpliva tudi na našo kariero in poklicne odločitve?

· Osebna rast

Teden, ki je za mano, je bil, milo rečeno, presneto naporen.

· Osebna rast

Knjige, podkasti in delavnice obljubljajo boljšo verzijo nas samih. A terapevti opozarjajo, da lahko pretirano delo na sebi prinese tudi nepričakovane pasti.

· Osebna rast

Perfekcionizem prinaša rezultate, a tudi stres. Koliko vas obremenjuje potreba po popolnosti? Preverite v testu in odkrijte, kako sprejemate nepopolnost.

· Osebna rast

Ste pogosto zmedeni, pozabljivi ali brez energije? Kognitivna utrujenost je pogost razlog, da možgani ne delujejo več tako jasno kot običajno.

· Osebna rast

Smrčanje, različni spalni ritmi in nočno prebujanje lahko počasi načnejo odnos. Je ločeno spanje res znak težav ali včasih najbolj pametna rešitev?

· Slovenija

Uvodni zapis bralkam in bralcem odgovorne urednice revije Obrazi Mateje Špiranec, objavljen v februarski številki revije.

· Osupljivo

Dejstvo je, da je zakon privlačnosti nekaj, kar nezavedno ustvarjamo v vsakem trenutku.

· Osebna rast

Včasih nas nekdo prepriča s krivdo, dolžnostjo ali strahom. Preverite, kako prepoznati čustveno izsiljevanje in kako zaščititi svoje meje.

· Osebna rast

Ko se začne dvom vase kopičiti, lahko samozavest hitro pade. A obstajajo načini, kako jo ponovno okrepiti in znova začeti verjeti v svoje sposobnosti.

· Osebna rast

Ste vajeni, da vse naredite sami? Pretirana samostojnost lahko vodi v utrujenost, osamljenost in napetosti v odnosih.

· Osvobajanje bremen

Se sploh zavedate, da se nenehno ukvarjate s številnimi nepomembnimi stvarmi?

· Osebna rast

Negotov svet in stalne slabe novice hitro porušijo naš občutek varnosti. Psihologi zato priporočajo preprosto, a zelo učinkovito prakso za ohranjanje notranjega miru.

· Osebna rast

Znanstveniki so skoraj devet desetletij spremljali življenja ljudi in iskali odgovor na vprašanje, kaj nas v resnici naredi zadovoljne. Ugotovitev je preprosta.

· Osebna rast

Že pred časom sem zapisala, da se bom lotila knjige. In res sem se je.

· Osebna rast

Zakaj nas staranje včasih tako vznemiri? O tem, kako družba oblikuje naš odnos do let in kako lahko starost živimo bolj mirno.