Profimedia

Žulji, otiščanci, bolečine …
Na dopustu velikokrat prehodite več kilometrov kot doma. Razlogi so različni. Lahko ste si izbrali dopust, na katerem boste raziskovali okolico in znamenitosti, ali pa imate preprosto končno čas za daljše sprehode. Zdravstvene težave, ki lahko nastopijo s hojo, so različne. Žulji in otiščanci nastanejo zaradi nepravilne obutve ali pretiravanja s hojo. Nastopijo lahko tudi bolečine v mišicah, saj vaše telo ni navajeno čezmernega telesnega napora. Poskrbite, da boste vedno imeli s seboj vsaj nekaj obližev in morda kakšno naravno kremo proti bolečinam v mišicah. Seveda pa si lahko na koncu napornega dne privoščite tudi sproščujočo masažo.