Najtežji tekmovalec prve sezone šova The Biggest Loser Slovenija Aleš Hrvatin Lujko klesti kilograme kot za stavo. Samo poglejte, kaj mu je uspelo s pomočjo jeklene volje. Soproga pravi, da je videti kot zobotrebec.

Ste si za novo leto zaobljubili, da se boste redno gibali, a vam redna vadba še ni prešla v kri? Morda pa le niste našli prave. Poiskali smo nekaj zanimivih, drugačnih, privlačnih.

· Bolezni

Morda se vam zdi, da počnete vse, kot je treba, a še vedno pridobivate telesno težo. Lahko, da je težava hormonske narave ali pa ste premalo živahni v spolnosti.

· Posledice

Bolečina je tista posledica načetega zdravja, ki nas vedno oropa radosti, moči in volje. Toda hkrati je tudi zelo pomembno sporočilo našega telesa.

· Jasna Kuljaj

Jasna bo v kratkem pred malimi ekrani znova pod drobnogled vzela (nove) tekmovalce resničnostnega The Biggest Loser Slovenija.

· Zdravje

Razbremeni oči, izostri pogled in vas reši očal

· Med delom

Vstopamo v del leta, ko vse na novo zaživi. Naj bo tako tudi z našim telesom. Poženite gibanje na višje obrate, vnesite drobne spremembe v svojo kuhinjo in na jedilnik ter se prerojeni znebite viška kilogramov, ki ste jih nabrali čez zimo.

· Zdravje

Bolečina v hrbtenici spominja na strelno rano. Lahko vas ohromi ali celo onesposobi, da bi hodili, si zavezali čevlje ali šli na stranišče.

Nataša Gorenc ni samo zagnana trenerka ampak tudi odlična motivatorka.

· DNEVNA RUTINA

Intenzivni trening v fitnesu vsak drugi dan, posebna prehrana z veliko perutnine in zelenjave. To je rutina 79-letnega Antona Žiberta iz Zavratca pri Sevnici.

· Brrrrr!

Prelestna mladenka se zadnjih devet let gola vsako zimsko jutro namoči v ledeni reki. »Veste, koliko sem stara?« sprašuje.

· Zdravje

»Če bi dihali pravilno, globoko, bi imeli veliko manj težav,« beremo v najrazličnejših člankih.

· Gibanje

Če vas že rek rana ura, zlata ura ne more prepričati, da bi bujenje nastavili za nekoliko bolj zgodnjo uro, pa vas morda lahko o tem prepričajo nekoliko bolj prijazni razlogi.

· Gibanje

Ste si za novo leto zaobljubili, da se boste redno gibali, a vam redna vadba še ni prešla v kri? Morda pa le niste našli prave. Poiskali smo nekaj zanimivih, drugačnih, privlačnih.

· Zdravje

Temeljito nitkanje zob, ščetkanje jezika in druge metode ustne higiene so malenkosti, ki jih lahko storite v nekaj minutah.

· 10 PONOVITEV

Vajo izvajajte takoj zjutraj, zlasti če se že prebudite s hudimi bolečinami. Po potrebi jo lahko ponovite tekom dneva.

· Prehrana

Ste se tudi vi že večkrat lotili shujševalne diete, pa vam nikakor ni uspelo shujšati?

· Gibanje

Aktivnosti se lahko lotite kjerkoli in tako ne izgubljate časa in denarja z vožnjo v fitnes centre.