Simpatična Ana Maria Mitić, ki nas navdušuje v vlogi žirantke v oddaji Znan obraz ima svoj glas, še nikoli ni bila tako postavna in zadovoljna v svoji koži, kot je zdaj. Odvečnih kilogramov se je sicer znebila že pred tremi leti, kmalu po tistem, ko je povila sinčka Leva, a jezična temnolaska pravi, da se mora za rezultate, ki so še kako očitni, še vedno truditi.

· PREKOMERNA TEŽA

Preden se odločite, da domačega mačka daste na dieto, se pogovorite z veterinarjem. Naj vam pomaga in da navodila. Hujšanje mačke ni tako preprosto, saj je hitro izgubljanje teže lahko nevarno.

· Prehrana

Zdrav način življenja!

Radijski voditelj se je zredil, namesto da bi shujšal. Zdaj ga čaka kazen ...

· Okus otroštva

Kdaj ste si nazadnje privoščili polento? Številnim polenta odnese spomin v otroštvo, ko je srednje kuhana in prelita z mlekom ali kakavom pogosto polnila mize za zajtrk ali večerjo. Privoščite si jo!

Koprive imajo majhno energijsko vrednost, a ko jih pojemo, zavzamejo večji del želodca in tako preprečijo lakoto.

Čičerika ni le odličen nadomestek fižola, temveč tudi odličen vir beljakovin in rudnin. Zlasti jo priporočajo športnikom, vegetarijancem in sladkornim bolnikom, primerna pa je tudi za vse, ki želijo hujšati.

Veste, kako dolgo lahko beljaki počakajo v hladilniku?

· Pijače in zdravila

Zdravila, ki jih jemljemo v obliki tablet ali kapsul, je večinoma treba zaužiti cela s kozarcem tekočine. Ob tem se nemalokrat pojavi dilema, katero tekočino uporabiti.

· POKONCI JO DRŽI DOBRA VOLJA

Ivanka Brodar, mojstrica domače peke iz Hudega pri Radomljah, je za slastne potice in druge dobrote prejela številne nagrade in priznanja. Aprila bo dopolnila 90 let, a je še vedno zelo aktivna in polna načrtov.

· Prehrana

Nekdanji direktor Granda Saša Popovič pravi, da je vsako pomlad na dieti, saj se vsako zimo zredi.

Brazgotina se pojavi ob celjenju globoke rane, ki sega pod povrhnjico, bodisi po padcu, okužbi, opeklini ali operaciji.

· Gibanje

Morda bo o tem napisal krajšo knjižico!

· NALEPKE NA EMBALAŽI

Ko se odpravimo v trgovino z živili, je pomembno, da nas ne zavedejo nalepke, ki razglašajo, da gre za izdelek z »manj maščobami« ali »brez maščob«, niti se ne smemo pustiti preslepiti napisom »brez sladkorja«.

V zadnjih letih so predvsem v zdravi prehrani chia semena ena izmed najbolj priljubljenih sestavin. Zakaj?

· VITAMINI IN MINERALI

Vitamini in minerali, ki jih potrebujemo za uspešno delovanje, bi morali priti iz živil, ki jih jemo – vendar predelana hrana v postopkih predelave izgubi velik del hranil.