· Grozdje

Pozno poletje oziroma zgodnja jesen nam prinaša tudi grozdje. Marsikje so se trgatve že začele, nekateri z njimi še čakajo. Nikar si ne pozabite utrgati nekaj grozdov in jih pojesti presnih, saj so odličen vir vitaminov in mineralov.

· hujšanje

Brez strahu pred ogljikovimi hidrati: z zdravimi ogljikovimi hidrati boste shujšali hitro in trajno. In to brez občutka lakote!

S tem preprostim napitkom se boste že kmalu počutili kot prerojeni in polni novega elana.

· Kolagen

Po dvajsetem letu se v telesu začne zmanjševati proizvodnja kolagena in omenjene posledice – tako pri ženskah kot pri moških – niso redke.

· Prehrana

Najvišji delež prekomerno prehranjenih otrok in mladostnikov je med spodnjepodravskimi občinami v Juršincih, kjer je takšnih več kot 40 %. S to številko se uvrščajo celo v sam vrh na državni ravni.

· Prehrana

V Knjižnici Lendava so predstavili novo knjigo Branislave Belović z naslovom Zdravo! in podnaslovom Okusne, raznovrstne in zdrave jedi.

Pri nakupu energijskih napitkov nam proizvajalci obljubljajo energije za izvoz, bi skoraj lahko rekli. A vprašanje je, kaj boste popili in kako (ne)zdravo je to za vaše telo. Kaj nam energijski napitki sploh ponujajo?

Možne zdravstvene težave, povezane z boleznimi srca in ožilja, še posebej v času covida-19, so možganska kap, srčni infarkt, srčno popuščanje, angina pektoris, arterijska hipertenzija in sladkorna bolezen.

· Prehrana

Obstajajo kar tri glavne težave s popularnimi shujševalnimi programi, ki se vse pojavljajo zato, ker programi ne sledijo ugotovitvam dietetične znanosti.

· Zdravje

Pogovor s Štefanom Horvatom, specialistom internistom v Splošni bolnišnici Murska Sobota, o težavah z visokim krvnim tlakom in tudi o posledicah covida-19 za srčne bolnike

· Mandlji

Mandlji so odlična izbira za malico in zdrav prigrizek, medtem ko ste v službi, na poti ali v hribih. So vir mineralov, vitaminov, beljakovin, vlaknin in drugih snovi, ki pomagajo izboljšati naše celostno zdravje.

· Naravna pomoč

Tako kot lasje z leti osivijo, staranje pusti posledice tudi na zobeh. Sčasoma postane zobna sklenina vse tanjša in bolj prozorna, ob tem pa je notranja plast, imenovana dentin, videti temnejša.

Prisluhnite telesu, ko vam kliče na pomoč

Predstavljamo vam odlično jutranjo metodo za boj proti odvečnimi kilogrami.

· Zaloga energije

Pogosta ali celo redna utrujenost je v današnjih časih zelo prisotna. Približno tretjina zdravih najstnikov, odraslih in starejših posameznikov naj bi poročala, da se pogosto počuti zaspana ali utrujena.

· Mit ali resnica?

Živila z negativnimi kalorijami naj bi porabila več energije za prebavo. Ali ta živila res obstajajo ali je to le mit?

Če ste nemirni in ne morete zaspati, strokovnjaki priporočajo, da vstanete iz postelje in se 20 minut ukvarjate z aktivnostjo, ki vas bo pomirila.