V preteklih nekaj mesecih je londonska ura Big Ben pomagala shujšati tisočim Angležinjam, zdaj pa je novica o njihovem uspehu dosegla tudi nas.

Sadju vsi pripisujemo le zdrave učinke na naše zdravje, vendar s pretiravanjem uživanja sadja lahko pride tudi do negativnih učinkov.

Vsi si želimo čim bujnejše grive na glavi, povsod drugod po telesu pa so, vsaj pri ženskah, dlake dokaj osovražene.

Se vam zdi, da se na vaših stegnih in zadnjici nabere vsako leto več celulita, kot da bi vam vsaka nova pomlad na koledarju prinesla še veliko pomarančo v posmeh?

Vzelo vam bo le nekaj minut in naredili boste napitek, ki vas bo osupnil.

· ZDRAV ZAJTRK

S pravilno mešanico sadja, zelenjave, semen, oreščkov in mlečnih izdelkov lahko okrepite zdravje, si izboljšate počutje pa tudi shujšate in se pomladite! Pomladni dnevi, ki nam razveseljujejo telo in duha, prihajajo, kar kličejo po zdravju!

Kako pripravite božanski zajtrk s kefirjem in sadjem?

Pomlad je magičen letni čas, ki zna poleg narave prebuditi tudi nas – našo voljo, naše želje, ambicije, načrte, hormone in telo.

... in povem ti, kakšen boš čez deset let. Ljudje namreč želimo ostati zdravi, vendar nam pogosto ravno naša kuhinja to onemogoča z vso našo odvečno in hitro prehrano.

Za optimalno delovanje naše telo potrebuje zadostno količino ustreznih vitaminov in mineralov.

Še tako intenziven trening ne bo pomagal, če trebušne mišice prekriva debel sloj nakopičene telesne maščobe.

Vse vrste pravega čaja so iz lističev ene rastline posebne vrste kamelije.

Večerja je najpomembnejši obrok dneva in odloča o tem, ali se boste redili in starali ali pa se boste pomlajevali in hujšali.

· Bolezni

Več kot dva milijona ljudi na Hrvaškem ali približno 65 odstotkov prebivalcev ima čezmerno težo, kažejo podatki zavoda za javno zdravstvo.

Vstajanje ob šestih zjutraj? Nemogoče? Niti ne.

Znanost o prehrani oves uvršča med za človeka najbolj zdrava živila.

· Prehrana

Kmetijsko ministrstvo opozarja potrošnike, naj bodo pozorni pri nakupu kmetijskih proizvodov (sadja in zelenjave), ki se v tem obdobju pojavljajo v prodaji na tržnicah ali na drugih prodajnih mestih kot sezonski lokalni pridelki. Posebej naj bodo pozorni na poreklo, zato naj od prodajalca zahtevajo vse informacije in dokazila, da gre za resnične navedbe oz. poreklo.

Končno imamo dieto, ki ni zapletena in temelji na treh lahkih obrokih na dan, ki bodo odpravili odvečne kilograme.

Še tako intenziven trening ne bo pomagal, če trebušne mišice prekriva debel sloj nakopičene telesne maščobe.