Premalo spanca pri najstnikih lahko vodi v odvisnost od alkohola in drog
Premalo spanja v najstniških letih je lahko zgodnje opozorilo za probleme v prihodnosti, ki se tičejo konzumacije alkohola in drog. Vodi tudi v neodgovorno seksualno obnašanje.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Ameriški znanstveniki svetujejo staršem, da se soočijo s slabimi spalnimi navadami svojih otrok, da bi preprečili njihovo neodgovorno obnašanje v prihodnosti. Kvalitetno spanje je ključ do pravilnih odločitev.
''Večina ljudi misli, da pomanjkanje spanja ni tako velik problem, čeprav je odlično opozorilo za probleme, ki se lahko zgodijo v prihodnosti,'' pravi raziskovalka Maria Wong.
V časopisu je bilo analiziranih kar 6500 najstnikov v Ameriki. Vprašanja so se dotikala navad spanja, uporabe drog in alkohola v periodi osem let.
Vprašanci, katerih spanec je bil slab, so največkrat konzumirali drogo ali alkohol.
Znanstveniki so želeli najti povezavo med pomanjkanjem spanca v mladosti in uporabe opiata v odrasli dobi. Vsaka dodatna ura spanja vas lahko zaščiti pred uporabo alkohola in drog v prihodnosti.
