Profimedia

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Seveda ne obstajata zimska in letna zaprtost, je pa res, da je ta nadloga pogostejša v mrzlih mesecih, razloga sta preprosta – prehrana, v kateri je premalo sadja in zelenjave, ter pomanjkanje gibanja. Res je, da dobimo zdaj vsakršno hrano skozi vse leto, pomislimo pa, da ima rastlinje iz rastlinjakov, ki je za povrh doživelo dolgo pot do trgovskih polic, precej manj ugodno sestavo od tistega, ki ga poberemo na vrtu ali kupimo pri kmetu. Skratka, kislo zelje in repa sta sicer zelo koristni živili, vsekakor pa sta premalo za dobro prebavo. Mimogrede, pomagalo bo, če pred vsakim obrokom pojeste žlico kislega zelja.         

Nasveti

Tudi dolgotrajna žalost vpliva na zaprtje

Zaprtost je huda nadloga, če se menjava z drisko, je treba k zdravniku, da ugotovi, ali ne gre za kaj resnejšega. Pri starejših ljudeh se lahko na koncu debelega črevesa ustvari trd čep iz blata, kar rešujemo z glicerinskimi svečkami, ki jih dobimo v lekarni. Sicer pa raje ne segajmo po lekarniških pripravkih, ker se jih bomo preveč navadili in brez njih sploh ne bomo več izločali, pa tudi nadzorovati ne moremo, kdaj se bo to zgodilo. Preizkusimo nekaj domačih  receptov, ki morda ne bodo učinkovali kar prvi dan, sčasoma pa bodo uredili prebavo.

Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 5, 3. februar 2026.

Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.

revija Jana