· Prehrana

Nuša Maloprav je lanskega decembra sklenila, da je napočil čas za spremembo življenjskega sloga. Danes je 25 kilogramov lažja in mnogo bolj zadovoljna sama s seboj. Kako ji je uspelo?

· Zdravje

Zdravstveni dom Ptuj je letos začel izvajati nove dejavnosti v okviru pridobljenega programa ministrstva za zdravje. Pod okriljem Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) od septembra naprej deluje Center za krepitev zdravja kot samostojna organizacijska enota Zdravstvenega doma Ptuj. Zaposlili so tim 12 novih strokovnjakov, ki delajo na področju krepitve zdravja in preventive.

· Zdravje

Ko je bila 77-letna Milena Mukti Fras iz Gotovelj nazadnje na preventivnem zdravniškem pregledu, ji je zdravnica dejala, da so njeni izvidi tako odlični, da bi ji jih zavidale tudi pol mlajše osebe. Ob teh besedah si jo je težko predstavljati dobri dve desetletji nazaj, ko je bila, kot iskreno pove, razvalina. Imela je težave s sklepi in hrbtenico, poleg tega je v tistem obdobju izgubila dolgoletno službo. Kako daleč se zdaj zdi vse to! Počuti se veliko bolje, brez težav se zvije v presto, naredi špago in je izjemno gibčna. Razlog? Joga.

· Gibanje

Na naših družbenih omrežjih bomo vse do božiča odpirali okenca adventnega koledarja, za katerimi se skrivajo privlačne in bogate nagrade, ki smo jih pripravili v sodelovanju s poslovnimi partnerji.

Mnoge bolezni zahtevajo uporabo zdravil, ki jih lahko predpiše le zdravnik, po drugi strani pa se pogosto srečujemo tudi z blagimi oblikami zdravstvenih težav, ki niso posebej nevarne.

· Gibanje

Počepi so res postali nekakšna klasika vseh vadb za moč, vendar nam lahko tudi precej poškodujejo sklepe. Ponujamo vam nekaj drugih vaj, ki so boljše od počepov.

· Zdravje

Vas muči prehlad? Malce se ustavite in si pripravite napitek, po katerem se boste kmalu počutili bolje.

Pešanje vida in degenerativna očesna obolenja niso neizogibna posledica staranja. Če bomo poskrbeli za svoje oči, lahko takšne tegobe, vsaj deloma, tudi preprečimo.

Ne pozabite na pravilno umivanje rok, ki naj traja vsaj 20 sekund pa vse do ene minute, nato izperite.

· Zdravje

Decembra in januarja bo več prazničnih dni na dneve, ko v Enoti za transfuzijsko medicino Splošne bolnišnice Murska Sobota potekajo odvzemi krvi, zato je pričakovati večje povpraševanje po krvi, kot bo zalog. "Da bi zagotovili zadostne količine krvi, Rdeči križ Slovenije - Območno združenje Murska Sobota skupaj s krajevnimi organizacijami Rdečega križa in pristojnim Centrom za transfuzijsko medicino, v decembru organizira tri dodatne krvodajalske akcije, od tege dve terenski in prvič odvzem krvi v soboto," so sporočili.

· Gibanje

Potem ko je na Kmetiji močno shujšal, sedaj trdo dela na tem, da bi se vrnil v staro formo. Preverili smo, kako mu gre.

Ali po včerajšnji naporni telovadbi obupano iščete nekaj zoper bolečine v mišicah, ki jim po domače rečemo muskelfiber?

Vse je odvisno od položaja, trajanja in intenzivnosti spolnega odnosa ... V članku pa vam razkrivamo, koliko kalorij resnično porabimo med seksom ... Presenečeni boste!

· Zdravje

V današnjem hitrem tempu življenja se vsakodnevno soočamo z različnimi obremenitvami in izzivi, ki lahko pustijo posledice na našem telesu. Ko se pojavijo telesne težave ali potreba po sprostitvi, se postavlja vprašanje: kdaj izbrati masažo in kdaj se odločiti za fizioterapijo? Obe metodi namreč ponujata številne koristi, a imata različne namene in pristope.

· Zdravje

Na naš imunski sistem sicer vplivajo številni dejavniki: pomembno vlogo imajo naši geni in tudi to, s katerimi boleznimi se je naš organizem v preteklosti že spopadel. A vendar lahko veliko za to, da boste ostali čim bolj zdravi, naredite sami.