Čeprav pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, vsak ne dene dobro želodcu – preveč kisline ali drugih dražilnih snovi povzroči bolečine v trebuhu ali še kaj hujšega.

Na blitvo še posebno pozimi pogosto pozabimo, saj je za nekatere le značilna priloga morski jedi, po navadi rib na žaru ali lignjev. A naj poudarimo, da je polna vitaminov in odlična izbira, če se želite znebiti odvečnih kilogramov.

· Prehrana

Zavod za vas živim, ki deluje v okviru Don Boskovega centra je dopoldan na travniku pred centrom slavnostno predal namenu skupnostni vrt, ki je namenjen samooskrbi in medgeneracijskemu povezovanju med mladimi, ki delujejo v zavodu ter prebivalci mestnih četrti Gaberje in Hudinja. Vrt, velikost 50 kvadratnih metrov, je začel nastajati spomladi z delom mladih in mentorjev kot del programa Projektnega učenja mladih (PUM), vanj pa je zasajenih 150 sadik, prve rastline pa so že na voljo za uporabo.

Tableto so razvili, kot marsikaj drugega, za vojaške namene. Predklinične raziskave so zaključene, drugo leto naj bi jo začeli testirati na ljudeh.

Ržena moka je nepogrešljiva sestavina pri peki kruha in žemelj. Uporabite pa jo lahko še za kaj več, med drugim tudi za umivanje las. Čisto zares.

· Bolezni

Če se v teh dneh ozremo po travnikih, nas poleg številnih trav in cvetlic nežno pozdravlja tudi navadni potrošnik, rastlina, ki s svojimi prehranskimi vlakninami in grenčinami, ki ji vsebuje, pomaga zlasti prebavi.

Ob prijetno osvežujočih sprehodih po gozdovih lahko ta čas uživamo tudi marsikateri posladek. Dozorele so gozdne jagode, ki so jih naši predniki s pridom nabirali. Veste, da so izjemno zdravilni tudi listi in korenike?

Ni skrivnost, da prihaja letni čas, ki je voditeljici Pii Pustovrh pisan na kožo. Ribica po horoskopu brez vode ne more.

Del zdravega življenja je tudi ustrezna prehrana. Nakupovanje hrane je pomembno opravilo, saj ni vseeno, kaj zaužijete. Predvsem pa nikar ne nakupujte lačni.

Le kdo se ne veseli dopusta in poletnega čofotanja v osvežujočem morju, jezeru ali reki? Gre za čas sproščenih in prijetnih trenutkov. Takrat več časa preživimo z bližnjimi in pogosto pozabimo na vsakdanje skrbi ter si nabiramo novih moči. Da bo dopust brezskrben, ne pozabite na pot vzeti tudi priročne počitniške lekarne.

Na Hrvaškem, podobno kot v Sloveniji, ne dosegajo ciljev glede precepljenosti, ki so si jih zastavili pri 55 odstotkih. Ob širitvi bolj kužne različice delta njihovi epidemiologi svarijo, da jim zaradi slabe precepljenosti kmalu ne bo ostalo drugega kot vnovič zapirati državo.

Vsakič, ko si umijete lase, se soočate z enakim vprašanjem: kako jih posušiti, da jim ne bi škodovali?

Poleti se še kako prileže sladka osvežitev, a tokrat ne govorimo o lubenici, temveč o meloni. Naj vam povemo, da je tudi melona izjemno hranilna in vsebuje številne koristne snovi za zdravje.

· Zdravje

Tokrat smo se spomnili na še eno izjemno zelišče, ki je pravzaprav živi fosil. Govorimo o njivski preslici, ki se že od nekdaj uporablja kot zelišče za zdravje, lepoto in prečiščevanje telesa.

· Prehrana

Ste se kdaj spraševali, koliko kalorij zaužijete z alkoholnimi pijačami? Preverite, kateri opojni napitki veljajo za pravo kalorijsko bombo.

· Prehrana

Rdeči ribez se uvršča na seznam najbolj kislih sadežev, zaradi česar vam morda ne gre ravno v slast. Toda ali ste vedeli, da je droben sadež naravna eksplozivna vitaminska kroglica?

· Prehrana

Vroči poletni dnevi so se končno začeli in prinašajo vonj po morju, sončni kremi ter otroški razigranosti. Te dni v želodec težko spravimo težko hrano, pogosteje jemo lahke obroke, solato in sadje. Sadež, po katerem v poletnih mesecih radi posežemo, je tudi ananas. Privoščite si ga brez slabe vesti.

Oseba na dieti s tem novim orodjem za pomoč pri hujšanju ust ne bo mogla odpreti za več kot dva milimetra. Na »inovatorje« se je že vsul plaz kritik.