Preden se lotite vadbe, morate vedeti še tole: za izgubo maščobnih blazinic na hrbtu je ključna tudi primerna dieta

Se tudi vi spogledujete z mislijo, da bi na sadnem vrtu letos posadili aronijo? Zakaj pa ne, aronija je čudovit okrasni grmiček, ki vas bo vsako leto presenetil tudi z izjemno okusnimi in zdravimi plodovi.

Regratu je poleg gurmanskih treba vedno pripisati tudi shujševalne učinke, v prid katerih govori dieta z regratovim in brusničnim čajem.

· Prehrana

Družina Gomzi-Jablanovec iz Dolge vasi šparglje prideluje že skoraj dvajset let.

· Prehrana

To živilo bi morali jesti v času njihove sezone, saj so redkvice prave zavetnice zdravja.

· Prehrana

Zamislite si, da lahko preskočite dve luknjici na pasu, ne da bi šteli kalorije, ocenjevali hranljivost obrokov ali celo pretirano migali.

Slabo razpoloženje je prav lahko posledica primanjkljaja živahnih barv, ki pa jih lahko zelo preprosto pripeljemo v svoje življenje z vnosom živopisne prehrane.

»Si, kar ješ,« se glasi stoletja star pregovor, misel, s katero so se ukvarjali povsod po svetu. In dejstvo je, da so imeli že takrat zelo prav.

Jejmo sveže sadje in zelenjavo, polnozrnata živila ter kefir

· Prehrana

Radi so skupaj.

· Prehrana

Na NIJZ priporočajo brezstično dostavo in prevzem prazne posode na dogovorjenem mestu pred stanovanjem stranke brez osebnega stika.

Ko se lotimo izgube teže, je pomemben vsak obrok – kaj in koliko pojesti, da ne bo preveč, hkrati pa bomo nekaj časa siti.

V tem času, ko razsaja korona virus, je ključnega pomena za naše zdravje delovanje imunskega sistema. Imunski sistem se gradi in obnavlja vsako noč, vendar le, če ga podpremo s hranilnimi snovmi.