· Zdravje

Ko nas v pest ujame prehlad, si želimo čim prej okrevati. Držite se naših učinkovitih nasvetov za vsak posamezen dan bolezni in odštevajte do ozdravitve!

Če decembra jemo, kar »želimo«, januarja preizkušamo razne diete, ki delujejo ali pa ne. Za vas pa smo zbrali nekaj najbolj čudnih diet, ob katerih se boste lahko nasmejali.

Čiščenje zob in dlesni je veščina, ki se jo je treba naučiti, žal pa smo pri tem vse prevečkrat površni, nedosledni in premalo osredotočeni, rezultat pa so težave z zobmi.

Obstajajo nekateri triki, ki vam lahko pomagajo pri hujšanju.

Zdravje naj bo na prvem mestu, sploh v času mrzle zime in pogostih prehladnih obolenj. Pripravili smo vam pisan spekter različnih smutijev, ki bodo okrepili vašo odpornost.

Čeprav nam je večini nekako nerodno govoriti o kakcih in drekcih, se temu tokrat ne moremo izogniti. Dotaknili se bomo namreč predsodka, da iztrebki smrdijo.

· Prehrana

Po kitajski tradicionalni medicini, ki je prava vzornica uradni medicini, so za debelost najbolj odgovorni vranica, trebušna slinavka, jetra in želodec.

Če ste tudi vi na začetku leta sprejeli kakšno novoletno zaobljubo ali bi si radi izpolnili katero od želja, potem to naredite skupaj z nami in osvojite bogate nagrade!

Recepti Marije Merljak za blagodejne jedi iz zimske zelenjave

· Prehrana

Večina bolezni je povezana z vnetnimi procesi v telesu. Prehrana, ki je bogata z začimbami pa krepi imunski sistem in tako ščiti organizem.

Z zdravimi in naravnimi napitki lahko po športu nahranite svoje mišice in še povečate učinke vadbe. Preverite, kateri so najbolj učinkoviti!

Kaj so raziskave pokazale o ekološko oziroma biodinamično, integrirano in konvencionalno pridelanih živilih?

Ne skušajte jih podkupiti ali kaznovati, pravijo strokovnjaki. Odgovor leži drugje.

Študije na živalih in ljudeh so pokazale, da več vrst užitnih gob vsebuje redke in eksotične učinkovine, ki so dobre za možgane.

· Prehrana

Preden se odločimo, katero olje bomo kupili, moramo vedeti, zakaj ga potrebujemo.

Potrebujete načrt, s katerim boste v najkrajšem možnem času v dobri formi, shujšali in pridobili postavo, ki si jo že dolgo želite? Najdete ga v prispevku!

· Prehrana

"Čaj je zdrav toliko, kot je 'zdravo' zelišče, ki ga namakamo v vročo vodo. Izberimo torej takšnega, ki ni pakiran v pobeljeno vrečko ali zdrobljen v prah, če le imamo to možnost," svetuje prehranski strokovnjak Mario Sambolec.

· Zdravje

Ljubitelji piva se boste zagotovo razveselili, ko boste prebrali ta prispevek. Strokovnjaki so namreč dokazali, kako zdravilno je!

Če ste tudi vi sprejeli novoletno zaobljubo, da boste bolj zdravo živeli, se prijavite na našo akcijo Zdrava Slovenija in osvojite bogate nagrade!

Zaradi stresa se lahko pojavi nespečnost oziroma slabši spanec, kar pa se da precej preprosto rešiti tudi s pomočjo shrambe.