Če imate sicer zdravo prebavo oziroma črevesno floro in vas napihnejo samo nekatere jedi, to še ne pomeni, da se jih morate izogibati, temveč si lahko pomagate z začimbami. Najbolj znana začimba, ki prebavne težave pomaga preganjati že dojenčkom, je komarček oziroma koromač, seznam za prebavo blagodejnih začimb pa se tukaj šele začne. Pri tem seveda ne pozabite, da imajo pravo moč le začimbe ekološkega izvora.

· Gibanje

Če želite izgubiti nekaj kilogramov, je tek najnaravnejša, najpreprostejša in najbolj zdrava izbira. Med tekom boste porabljali maščobe in ogljikove hidrate, ki imajo oboji pomembno vlogo pri uravnavanju telesne teže. Poleg tega si boste krepili mišice in srce. Sliši se preprosto. A velja upoštevati nekaj nasvetov, ki bodo pripomogli k tako želeni izgubi telesne teže.

· Bolezni

Sposobnost za pravilno razgrajevanje hrane in posledično dobro vsrkavanje vitalnih hranil se s starostjo zmanjšuje, predvsem zaradi manjše količine želodčne kisline.

· Alternativa

Če bi ljudje vedeli, kakšno zdravilo v sebi skrivajo koprive, bi se spopadali z manj tegobami, pa tudi ogibali bi se jih ne v tako širokem loku.

Pod močnim vplivom nizkega zračnega tlaka ali pa v središču tople fronte – nenadne spremembe vremena povzročajo težave številnim ljudem.

Semena čija spadajo med tako imenovana superživila, ki so bogata z antioksidanti, vitamini in minerali. In lahko pomagajo na poti do vitkega telesa in boljšega počutja.

· Domači

Nika Zorjan je odprta tudi, kadar pogovor nanese na bolj osebne tematike.

Vsem virom živega srebra se ne moremo izogniti, saj je prisotno v našem okolju, zraku in vodi. Tistemu iz amalgamskih zalivk pa se lahko z malo truda popolnoma izognemo.

Vsi se strinjajo, da je treba strukturno izboljšati slovenski zdravstveni sistem. Kako? Tu se razhajajo. Vlada je pripravila izhodišča za razmejitev javnega in zasebnega zdravstva, strateški svet pa je podal nekaj pripomb.

Ozempic že nekaj časa velja za »čudežno« zdravilo, ki je sicer v osnovi namenjeno sladkornim bolnikom, a se vse pogosteje uporablja tudi za hujšanje.

Vsi po vrsti so dejali, da so se z zdravstvenimi težavami srečali po obisku iste restavracije.

· Prehrana

Lanena semena so bogata z antioksidanti, maščobami omega-3 in beljakovinami, kar vse koristi starejšim odraslim. Staranje je privilegij. Od tega, kako v življenju ravnaš s svojim telesom, bo odvisno, kako se boš počutil v svojih zlatih letih. Pri elegantnem staranju ima veliko vlogo zdravo življenje, ki vključuje tudi uživanje hrane, bogate s hranili.

· Bolezni

Razpokane pete so neprivlačne na pogled in včasih tudi bolijo, predvsem pa so zelo moteče v poletni obutvi in za marsikoga občutljiva tema. Toda proti njim je mogoče ukrepati.

· Gibanje

Zagotovo vas je večina, ki trenira že vrsto let, preizkusila različne metode treninga, ki so bile v nekem trenutku modne. V zadnjih desetih letih je marsikateri navdušenec nad fitnesom preizkusil tudi kroglaste uteži z ročajem (kettlebell) in vadbo TRX, morda crossfit. Fitnes je tako kot moda in občasno se pojavijo novi trendi, ki so skoraj vedno le dobra marketinška zgodba z glavnim ciljem prodaje nekega izdelka.

Danes se je začela uporabljati novela zakona o omejevanju uporabe tobačnih in povezanih izdelkov. Od danes je prepovedana prodaja ogrevanih tobačnih izdelkov z značilno aromo, od 24. aprila 2025 pa bo prepovedana prodaja elektronskih cigaret z aromami, z izjemo tobačne. Konec leta 2025 novela ukinja kadilnice v zaprtih javnih in delovnih prostorih.

Člani Slovenskega zdravniškega društva, Slovenske medicinske akademije in zdravstvenega sveta so predstavili predloge, ki so jih v javni razpravi o predlogu zakona o kakovosti v zdravstvu posredovali ministrstvu za zdravje. Predlog podpirajo, opozarjajo pa, da agencija ne sme biti prekrškovni organ, ampak mora spodbujati kulturo varnosti.

· Prehrana

Stres, obveznosti in hiter tempo življenja se prične kaj hitro odražati na zdravju, zlasti, če ne poskrbimo za zdravo prehrano. Niko so ravno zdravstvene težave spodbudile k temu, da je v svoje življenje vnesla spremembe.