· Prehrana

Sladko in zdravo. Za večino nezdružljiva kombinacija. Pa vendar obstajajo načini, da se sladkamo, kolikor se le da zdravo. Sredstva, ki nam omogočajo uživanje v sladkih in razmeroma zdravih radostih, so lahko naravna in na dosegu roke. Kokosov sladkor, melasa, agavin in javorjev sirup so samo nekateri izmed njih.

»Oskrbnika na Črni prsti sta mi po nemirni in glasni noči rekla: 'Imaš srečo, da ne slišiš,'« je v svoji knjigi Odločena iti po neznanih poteh med drugim zapisala štiriintridesetletna Maja Kuzma Ganić, ki že od rojstva ne sliši.

V času prehladov in virusnih obolenj morda čistoči doma namenjamo še nekaj več pozornosti, a pri izbiri in uporabi čistil velja previdnost, sicer tvegamo tudi resne zdravstvene težave.

Tisti, ki se spoprijemate z aftami, veste, da so precej nadležne. Najpogosteje se pojavijo jeseni in pozimi, ko imamo slabšo odpornost.

Ingver je odlično živilo za ta letni čas. Če si želite okrepiti imunski sistem ali pa na hitro pregnati prehlad, ne čakajte, temveč hitro ponj.

· Bolezni

Pojavnost endometrioze je 10-odstotna, se pravi, da doleti vsako deseto žensko. Večinoma zbolijo v starosti od 20 do 40 let, nekatere pa že v puberteti. Endometrioza je eden izmed glavnih vzrokov za bolečine v medenici in lahko resno vpliva na sposobnost zanositve. Povzroči lahko neprijetne, močne ali neredne menstruacije. Včasih pa ženske z endometriozo nimajo simptomov in jih odkrijejo šele, ko začnejo iskati zdravljenje zaradi neplodnosti.

Sesanje doma ni v ničemer podobno teku po tartanski stezi na stadionu, a kot kažejo raziskave, porabimo ravno toliko kalorij kot med tekom čez drn in strn.

Duševno zdravje v družbi in na delovnem mestu ni enakovredno fizičnemu, čeprav bi moralo biti, delodajalci pa ponavadi spregledajo vlogo dela in delovnega mesta tako pri spodbujanju duševnega zdravja in dobrega počutja kot pri spodbujanju zavzetosti in uspešnosti zaposlenih.

December je tisti čas, ko pogosteje posežemo po čajnih mešanicah, inhalacijah in drugih pripravkih. V nadaljevanju smo za vas izbrali nekaj najbolj domiselnih.

Moški se radi pošalijo, da rak prostate dočaka vsakega srečneža, ki mu uspe doseči visoko starost, a slika še zdaleč ni tako črno-bela.

Prazniki so pred vrati, zato ni več časa za odlašanje. Preizkusite petdnevno dieto, s katero boste vsak dan izgubile pol kilograma na kritičnih predelih telesa.

· Zdravje

Tudi v Pomurju ob nujnih zdravstvenih stanjih pomagajo prvi posredovalci. V Zdravstvenem domu Gornja Radgona načrtujejo aplikacijo za mobilne naprave, s pomočjo katere bi že od klica na pomoč reševalci sodelovali s prvimi posredovalci, gasilci in prijavitelji nesreče.

· Zdravje

O urinski inkontinenci govorimo, kadar nam nehoteno uhaja urin. Pogosta je pri ženskah, a se pojavi tudi pri moških. Z njo se spoprijema od pet do deset odstotkov prebivalstva različnih starosti. Tovrstna nevšečnost, ki človeka ne prizadene samo telesno, ampak sledi pušča tudi na duševnosti, je simptom ali znak in ne bolezen.

Mineva eno leto, odkar je WHO sporočil, da je omikron nova zaskrbljujoča različica novega koronavirusa. Zdaj kroži več kot 500 zelo nalezljivih podrazličic omikrona ...

Ko sva si segli v roke, nisem mogla skriti občudovanja nad to gospo, ki še danes zardi, kadar jo kdo pohvali, tega pač ni bila vajena. Samozavest prihaja počasi, saj je bila več kot štirideset let ujeta v kilograme, ki so se na koncu samo še kopičili.

Tudi v hladnih novembrskih dneh lahko uživamo v zdravem sadju in zelenjavi ter tako na naraven način zapremo pot prehladom in dihalnim obolenjem.