© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.
Čas branja 1 min.

Ribji narastek s krompirjem in bučo


Zvonka Labernik, Ženska
16. 4. 2017, 09.00
Posodobljeno
09. 08. 2017 · 10:02
Deli članek
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
Velikost pisave
Manjša
Večja

Da rib ne bomo vedno le cvrli ali pekli.

Svet24
OGLASNI PROSTOR
Vaš oglas se lahko nahaja tukaj
ribji narastek.jpg

Pripravimo jih lahko tudi nekoliko drugače – kot narastek. Za tale sočni narastek lahko uporabimo fileje poljubne vrste belih rib, na primer osliča, ostriža ali morskega lista.

Sestavine (za 4 osebe):

  • 300 olupljene, razsemenjene muškatne buče,
  • 300 g olupljenega in na koščke narezanega krompirja,
  • 1 žlička soli,
  • 3 žlice kokosovega olja,
  • 1 sesekljana čebula,
  • 2 strta stroka česna,
  • 3 žlice pšenične moke,
  • 500 ml mleka,
  • ¼ žličke belega popra,
  • za noževo konico muškatnega oreščka,
  • 2 jajci,
  • 3 žlice kisle smetane,
  • 400 g ribjih filejev,
  • 3 žlice nastrganega parmezana,
  • maščoba za model.
Svet24
OGLASNI PROSTOR
Vaš oglas se lahko nahaja tukaj

Priprava:

Koščke krompirja in buče 10 minut kuhamo v vodi, ki smo ji dodali ½ žličke soli. Odcedimo ju in ohladimo.

V ponvi na dveh žlicah kokosovega olja popražimo čebulo in česen, posujemo ju z moko in pražimo 2 minuti. Zalijemo z mlekom, dodamo preostalo sol, poper in muškatni orešček ter kuhamo 5 minut. Ko se omaka nekoliko ohladi, vmešamo jajci in kislo smetano. Na preostalem olju na vsaki strani po 1 minuto opekamo ribje fileje. Ko se nekoliko ohladijo, jih razrežemo na manjše koščke.

Preberite še

Pečico segrejemo na 180 °C in namastimo model za narastke. V omako vmešamo koščke buče, krompirja in ribjih filejev ter premešamo. Zmes naložimo v model, posujemo s parmezanom in postavimo v pečico. Narastke pečemo 35 minut.

Svet24

Prva stran dneva

Dnevni izbor najpomembnejših zgodb doma in po svetu, dostavljen neposredno v vaš e-poštni nabiralnik.

Hvala za prijavo!

Na vaš e-naslov smo poslali sporočilo s potrditveno povezavo.

Z oddajo e-poštnega naslova se prijavim na uredniške e-novice. Odjava je možna kadar koli prek povezave »Odjava« v vsakem sporočilu. Več v Politiki zasebnosti.

Svet24
OGLASNI PROSTOR
Vaš oglas se lahko nahaja tukaj

© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.