© 2026 Podjetje za informiranje d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Kaj boste skuhali danes?

Ozadje

Travniška solata

Travniška solata

Čas priprave 15 min
Zahtevnost Enostavno
Količina za 2 osebi
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli

Sestavine

  • 3 pesti regrata in drugih užitnih listov (na primer čemaž, koprive, regačica, rogovilček, trpotec, tolščak)
  • pest špargljevih vršičkov
  • 1 krogla mocarele
  • 4 suhe fige
  • 2 žlici mešanice oreškov ali semen (na primer pinjole, lešniki, sončnična semena)
  • cvetovi trobentic
  • limona za pokapanje
  • oljčno olje
  • sol in poper

Sestavine

  • 3 pesti regrata in drugih užitnih listov (na primer čemaž, koprive, regačica, rogovilček, trpotec, tolščak)
  • pest špargljevih vršičkov
  • 1 krogla mocarele
  • 4 suhe fige
  • 2 žlici mešanice oreškov ali semen (na primer pinjole, lešniki, sončnična semena)
  • cvetovi trobentic
  • limona za pokapanje
  • oljčno olje
  • sol in poper

Postopek

1

Regrat, užitne liste in špargljeve vršičke očistimo in operemo. Damo jih na dva krožnika. Dodamo mocarelo, narezano na kocke, in suhe fige, narezane na rezine.

2

V ponvici suho popražimo oreške ali semena, da zadišijo. Če imamo lešnike, jih zavijemo v kuhinjsko krpo, podrgnemo in odstranimo kožice. Potresemo jih po solati.

3

Nazadnje dodamo še cvetove trobentic in solato po okusu začinimo z limono, oljem, soljo in poprom. Takoj postrežemo.

Nasvet

Preden zaužijemo surove koprive, jim moramo odstraniti žgalne laske, ki povzročijo reakcijo – nas 'opečejo'. Liste koprive položimo na krpo in jih temeljito povaljamo z valjarjem ali jih zmanemo v rokah z rokavicami.

Priljubljeni recepti

Solata s kozicami, rižem in mangom v kozarcu

Hranljiva pisana solata za kosilo v službi

15 min
Enostavno

Čokoladna kremna pita s pinjolami

Čokoladna različica toskanske klasike, torte della nonna

2 h
Srednje zahtevno

Pikantna margarita

Margarita je klasičen koktajl, ki osveži in poživi.

20 min
Srednje zahtevno

Trinadstropni sendvički s kumaro in zelišči

S polnozrnatim kruhom

15 min
Enostavno

© 2026 Podjetje za informiranje d.o.o.

Vse pravice pridržane.