Kaj boste skuhali danes?
Vodni kefir
Vodni kefir
Sestavine
Za osnovni vodni kefir
- 3 žlice svetlega sladkorja muskovado
- 3 žlice pravkar zavrele vode
- 1 liter vode, zavrete in ohlajene na sobno temperaturo
- ščep morske soli
- 1 bio suha figa
- 1 bio suh datelj
- 10 bio sultanin
- 1⁄4 žličke melase
- 3 žlice zrn vodnega kefirja
- 4 debele neolupljene rezine bio ingverja
- 2 debeli rezini bio limone in sok 1⁄2 limone
Domači mochi: viralna sladica iz treh sestavin, ki je navdušila TikTok
Viralni proteinski mochiji iz riževih listov, pudinga in sadja so osvojili TikTok. Priprava je preprosta, rezultat pa presenetljivo okusen.
Aničini zavitki s krompirjem in majaronom
Anica Vogrin razkriva recept, kjer preprost krompir z majaronom dobi bogat okus in dodatno prehransko vrednost.
Hitro, okusno in nasitno: 5 kosil v pol ure za vsak dan delovnega tedna
Ko zmanjka časa, pridejo prav recepti, ki rešijo kosilo. Zbrali smo pet okusnih in nasitnih idej za jedi, pripravljene v 30 minutah.
Sestavine
Za osnovni vodni kefir
- 3 žlice svetlega sladkorja muskovado
- 3 žlice pravkar zavrele vode
- 1 liter vode, zavrete in ohlajene na sobno temperaturo
- ščep morske soli
- 1 bio suha figa
- 1 bio suh datelj
- 10 bio sultanin
- 1⁄4 žličke melase
- 3 žlice zrn vodnega kefirja
- 4 debele neolupljene rezine bio ingverja
- 2 debeli rezini bio limone in sok 1⁄2 limone
Postopek
V 1,5-litrski kozarec za vlaganje damo sladkor. Dodamo pravkar zavrelo vodo in zmešamo, da se sladkor stopi. Dodamo vodo sobne temperature, sol, suho sadje in melaso ter zmešamo.
Mešanici dodamo zrna vodnega kefirja. Kozarec pokrijemo z muslinasto krpo, ki jo pričvrstimo z elastiko. Na sobni temperaturi tekočino pustimo fermentirati do 2 dni, odvisno od temperature.
Iz kozarca poberemo suho sadje in ga zavržemo. V odprtino litrske steklenice postavimo lij, vanj pa cedilo. Tekočino precedimo v steklenico. Zrnca vodnega kefirja, ki so ostala v cedilu, prihranimo za ponovno uporabo ali pa jih damo počivat.
Steklenico tesno zapremo in jo pustimo na sobni temperaturi, da gazira. To lahko traja 12 do 72 ur, odvisno od temperature. Iz steklenice vsak dan sprostimo pritisk, tako da malo odpremo pokrovček in ga nato spet tesno zapremo.
Ko je vodni kefir pripravljen za pitje, ga postavimo v hladilnik, da se ohladi in se fermentacija upočasni. Uživamo hladnega. V hladilniku se obdrži do 4 mesece.
Za pripravo vodnega kefirja z limono in ingverjem: Ingver narežemo na paličice. Sledimo zgornjemu receptu za osnovni vodni kefir, le da skupaj s suhim sadjem damo v vodo še polovico ingverja in 1 rezino limone, kasneje ju skupaj s suhim sadjem tudi odstranimo. V steklenico dodamo še preostalo polovico ingverja, rezino limone in limonov sok. Pred postrežbo ingver in rezino limone odstranimo.
Priljubljeni recepti
Pražena jetrca v solati z jabolki in robidovim prelivom
Naj bo glavna sestavina jedi ali le dodatek, ki popestri (kot v tej jedi) – jesensko sadje je nekaj najboljšega! Še posebno, če je domače ali vsaj pridelano lokalno.