· Gibanje

Čas je, da pokurimo (velikonočne) kalorije. Ekipa Moč gibanja je z nami delila vadbo, ki jo lahko izvajamo kjerkoli in kadarkoli, tudi doma.

· Zdravje

Sem pred časom prebrala kratek zapis, da še nikoli poprej nismo bili pod večjim stresom, kot smo sedaj.

· Zdravje

Vsakodnevno in na vsakem koraku smo bombardirani z novicami o številu okuženih, umrlih, gospodarski škodi … Ves ta negativizem že vpliva na psihično stanje/zdravje ljudi, zato je psihološka pomoč v teh trenutkih pomembna in potrebna, je preventivne narave, kar pomeni, da lahko prepreči poglabljanje stiske ljudi, meni psihologinja Vesna Pesek, ki deluje v okviru Zdravstvenega doma Slovenska Bistrica

· Prehrana

V tem času, ko razsaja korona virus, je ključnega pomena za naše zdravje delovanje imunskega sistema. Imunski sistem se gradi in obnavlja vsako noč, vendar le, če ga podpremo s hranilnimi snovmi.

· Zakaj nastanejo?

So leta adolescence že zdavnaj za vami, vas pa še zmeraj mučijo mozolji, akne in ogrci? Ti se praviloma res pojavijo v dobi odraščanja, a tudi kasneje so pogosto prisotni. Kaj jih povzroča? Zakaj nastanejo in kako jih odpraviti?

· Prelomna točka

Ravno ste našli čas za redno gibanje, ko vas nenadoma obišče prehlad in vas položi v posteljo. Kaj storiti? Preskočiti kak dan telovadbe in raje počivati ali nadaljevati rekreacijo?

· Gibanje

Še bolj kot odgovor na vprašanje, kdaj bo vsega konec, je pomemben odgovor na vprašanje, kako si pomagati v teh ne najlažjih trenutkih za vse. Pa ne samo kako si pomagati samo zdajle in v prihajajočih tednih, temveč kako si pomagati k pozitivni spremembi vsak dan do konca našega življenja.

Za nekatere so potovanja veliko veselje ali celo način življenja. Med njimi je tudi Mojca Mavec, ki je razkrila, kako se počuti zdaj, ko je gibanje tako omejeno.

· Zdravje

Gotovo lahko hitro naštejete kar nekaj obveznosti in opravil, ki jih imate na današnjem seznamu in za katere morate poskrbeti. Ste med njimi tudi vi? Skrbite bolj za druge ali zase?

· Zdravje

Na platformi Zaščitimo Slovenijo je na voljo odprtokoden format za model 3D maske Gladius Friends, ki lahko ob uporabi primernih filtrov in s pravilnim rokovanjem pomaga pri zajezitvi širjenja okužbe z novim koronavirusom.

· Gibanje

Po novoletnem rajanju se začne tudi nova tekaška sezona, vsaj za tiste najvztrajnejše. Ta članek je namenjen vsem, ki radi tečete v mrzlem vremenu, vsem tistim pogumnim, ki se izogibate toplih prostorov tudi pozimi. Razdeljen je na več različnih poglavij: v prvem opisujem delovanje mišic in energije, v drugem nevarnosti teka v mrazu, v tretjem pa opremo za zimsko rajanje.

· Gibanje

... in zaradi njih ne dosegate želenih rezultatov, ki si jih želite na vašem telesu.

· Gibanje

Tudi Jure Ličen, voditelj na Radiu Aktual, v času samoizolacije skrbi za gibanje na svežem zraku. Ker vemo, da ni dobro hoditi na obljudene turistične točke, se Pirančan zato raje odpravi nekam na samo.

· Gibanje

Ali ste vedeli, da je lahko prenašalec virusa tudi žoga?

· Stanje v UKC Ljubljana

O stanju v največji slovenski bolnišnici je spregovoril vodja oddelka intenzivne terapije Infekcijske klinike UKC Ljubljana Matjaž Jereb.

· NEVIDNE TEŽAVE

Čeprav nimamo diagnosticiranih težav s ščitnico, to ne pomeni, da naša ščitnica ves čas brezhibno deluje.

· Gibanje

Ko je Klemen Bibič, športni navdušenec, kineziolog in trener fitnesa, spraševal ljudi, zakaj nič ne telovadijo, so navedli dva vzroka. Prvi je ta, da nimajo dovolj prostega časa, drugi pa, da so osebni trenerji predragi, da bi jih najeli. Zato smo s Klemnom posebej za vas pripravili vaje z natančnimi navodili, ki jih lahko izvajate na svojem službenem mestu ali pa v dnevni sobi. Tokrat vam predstavljamo nekaj učinkovitih vaj za noge in zadnjico, ki so tudi odlična telesna predpriprava za prihajajočo smučarsko sezono.