Planet TV

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Ob vseh za zdravje škodljivih stvareh pogosto pozabljamo, da je zelo pogosto stres tisti, ki je kriv za bolezen. In prav zato je pomembno, da stres prepoznamo in da vemo, kako ga zmanjšati. 

Alenka Kozolc, igralka

»Take vrste človek sem, da se, ko sem v močnem stresu, tega najprej sploh ne zavedam in kar veselo rinem dalje, ker mi je pravzaprav še všeč, da se mi toliko dogaja. Pa tudi sproti se ga malo otresem na mojih vsakodnevnih pohajkovanjih s psom po gozdu in okoli naših ribnikov na Rakovniku. Toda potem me butne. To prepoznam kot nekakšno preobremenitev možganov, ko si moram tudi najmanjšo novo informacijo zapisati, sicer pozabim. Takrat si prepovem besedo moram. In to je to. Sicer pa se raztresem tudi v pogovoru s prijateljicami.«

Marko Miladinović, igralec

»Čim hitreje se poskusim fiksirati. Na primer zakopljem se v pesek na plaži, vsaj do kolen.«

Flora Ema Lotrič, pevka

»Stres najučinkoviteje premagam s tekom ali sprehodom v naravi, z dobro glasbo v ušesih.«

Dean Windisch, DeeJay Time

»Stres premagujem na več načinov. Prvi je, da zvečer zažuram z DeeJay Timom, drugi pa, da sedem na motor in se vozim brez posebnega cilja v glavi.«

Jože Robežnik

»Stres najpogosteje in najuspešneje premagujem v gozdu in na kolesu. Običajno deluje.«