V boj proti vnetju s sladolednimi lučkami
Kako? Preverite v prispevku!
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Pri svojem zdravju si lahko veliko uslugo naredite tudi z izborom hrane in živil, ki jih vnašate v telo. Seveda pa zdrava prehrana ni samo enolična in dolgočasna. Brez težav si jo lahko popestrite. Odlična izbira so tako tropske sladoledne lučke s kurkumo, ki lajšajo različna vnetja.
Za približno 4 lučke potrebujete:
170 g koščkov svežega manga
250 g koščkov svežega ananasa
120 ml sveže stisnjenega pomarančnega soka
60 g kokosovega masla
1/2 avokada
2 žlički zmlete kurkupe ali 2,5 cm olupljene korenine kurkume
Vse sestavine gladko zmešajte v mešalniku. Z zmesjo napolnite modele za lučke in jih psotavite v zmarzovalnik, kjer naj bodo minimalno 2 uri. Uporabite lahko tudi sadje, ki je bilo shranjeno v zmarzovalniku, ampak ga najprej odmrznite.
Zakaj so lučke tudi zdravilne in protivnetne? Predvsem zaradi vdeh protivnetnih sestavin - ananasa in kurkume. Pomagata lajšati vnetja, ki škodijo predvsem videzu in zdravju vaše kože. V mangu in pomaranči pa najdemo veliko koristnih vitaminov A in C.
