Roke ostajajo suhe kljub kremi, kriva je lahko vsakodnevna navada
So vaše roke suhe kljub redni uporabi kreme? Dermatologi pojasnjujejo, zakaj je pomembno, kdaj jo nanesete, in kako pozimi preprečiti izsuševanje kože.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Suha koža na rokah je pozimi pogosta težava, ki je tudi redna uporaba kreme ne odpravi vedno. Hladen zrak, ogrevani prostori in pogosto umivanje rok lahko oslabijo naravno zaščitno bariero kože, zaradi česar roke postanejo hrapave, občutljive in razpokane. Toda težava ni nujno v kremi, ki jo uporabljate, temveč tudi v tem, kdaj jo nanesete. Dermatologi opozarjajo, da lahko že preprosta sprememba vsakodnevne rutine pomaga ohraniti vlago v koži in preprečiti neprijetno izsuševanje.
Pomembni pa so tudi izbira ustreznih sestavin, temperatura vode in zaščita rok pred mrazom.
Kdaj nanesti kremo za roke, da bo najbolj učinkovita?
Ena najpomembnejših navad pri negi suhih rok je nanašanje kreme takoj po umivanju. Če običajno počakate, da se roke povsem posušijo, dermatologi svetujejo nekoliko drugačen pristop. Po umivanju roke nežno popivnajte z brisačo, nato pa kremo nanesite, ko je koža še rahlo vlažna. Tako pomagate zadržati vlago v koži in zmanjšati njeno izsuševanje.
Pomembno je tudi, da kreme ne uporabljate šele takrat, ko začutite neprijetno zategovanje. Priporočljivo jo je nanesti po vsakem umivanju rok, posebno pozornost pa nameniti členkom, blazinicam prstov in predelu okoli nohtov, kjer se lahko pojavijo boleče razpoke.
- Če pogosto uporabljate razkužilo za roke, počakajte, da se povsem posuši, nato pa kožo dodatno navlažite s kremo.
Kakšna krema je najboljša za suhe in razpokane roke?
V zimskih mesecih lahke vlažilne kreme pri izrazito suhi koži niso vedno dovolj. Dermatologi zato priporočajo bogatejše kreme in mazila, ki pomagajo preprečevati izgubo vlage ter ščitijo naravno zaščitno bariero kože.
Pri izbiri kreme za suhe roke bodite pozorni predvsem na sestavine. Med priporočljivimi so:
- Glicerin, ki pomaga privlačiti in zadrževati vlago v koži.
- Hialuronska kislina, ki prispeva k navlaženosti kože.
- Ceramidi, ki pomagajo obnavljati zaščitno bariero kože.
- Vazelin, ki na površini kože ustvari zaščitno plast in zmanjšuje izgubo vlage.
Prednost dajte izdelkom brez dodanih dišav in barvil, saj so ti primernejša izbira za občutljivo in razdraženo kožo.
Vroča voda lahko dodatno izsuši kožo na rokah
Ko se temperature spustijo, je umivanje rok z vročo vodo še posebej prijetno. Vendar lahko prav ta navada dodatno poslabša suhost kože. Dermatologi priporočajo, da si roke umivate z mlačno vodo in blagim milom brez izrazitih dišav. Po umivanju jih nežno osušite s popivnanjem, saj lahko grobo drgnjenje z brisačo dodatno razdraži že tako občutljivo kožo. Na stanje kože vplivajo tudi vsakodnevna gospodinjska opravila.
Dolgotrajen stik z vodo, detergenti in čistilnimi sredstvi lahko povzroči dodatno izsuševanje, zato pri pomivanju posode in čiščenju uporabljajte zaščitne rokavice. Prav tako ne pozabite na rokavice, kadar se odpravite na prosto. Hladen zrak lahko še dodatno oslabi zaščitno bariero kože in poslabša že obstoječe težave.
Kdaj suha koža na rokah zahteva obisk dermatologa?
Občasna suhost kože je zlasti pozimi pogosta, vendar nekaterih sprememb ne gre prezreti. Če roke kljub redni uporabi kreme ostajajo izrazito suhe, koža postane rdeča in boleča ali se pojavijo globlje razpoke in krvavitve, je priporočljiv obisk dermatologa. Kot opozarja Ameriška akademija za dermatologijo (American Academy of Dermatology), je lahko dolgotrajno suha in razdražena koža tudi znak ekcema ali drugega vnetnega kožnega obolenja, ki zahteva ustrezno zdravljenje.
Pri vsakodnevni negi pa si velja zapomniti predvsem eno preprosto pravilo: kremo za roke nanesite takoj po umivanju, ko je koža še nekoliko vlažna. Prav ta majhna sprememba lahko pomaga, da bodo vaše roke tudi v hladnejših mesecih mehkejše in manj izsušene.
Moda, lepota, odnosi, dobro počutje in ideje za potovanja dostavljene neposredno v vaš e-nabiralnik.
