Za lahkotno tešitev lakote med obroki
Vam med obroki dišijo prigrizki, pa vas je strah, da boste zaužili preveč kalorij? Predstavljamo vam prigrizke, s katerimi jih ne boste zaužili več kot 200.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Jabolko z žlico arašidovega masla
Za prigrizek potrebujete:
100 g jabolk / približno eno jabolko (cca. 50 kalorij)
1 žlico arašidovega masla (cca. 100 kalorij)
Ta zdravi prigrizek vsebuje približno 150 kalorij. Z njim boste poskrbeli tudi za zadosten vnos vlaknin in beljakovin. Sveže jabolko vsebuje veliko vitaminov in mineralov ter naravne sladkorje, ki bodo poskrbeli za dodatno energijo. Arašidovo maslo vsebuje veliko beljakovin, kar vas bo nasitilo. Pomaga tudi pri uravnavanju hormonov in absorpciji vitamina D.
