Matej Kržič je ob odhodu iz Mihaelinega posestva dejal, da bo šel v svojem počasnem tempu naprej. A tudi počasi se daleč pride, 39-letnik namreč lepo sledi spremembam, ki si jih je zadal.

· redno odvajanje

Osebam, ki nimajo težav z odvajanjem blata, se zdi urejena prebava skorajda samoumevna. Toda če pride obdobje, ko se pojavijo težave z zaprtjem, hitro ugotovite, kako dragoceno je redno odvajanje blata.

· Bistvo je v druženju

Čeprav se sliši neverjetno, drži, da lahko občutek osamljenosti in nerazumljenosti preprečimo ali vsaj zmanjšamo že z dvigom kulture prehranjevanja. Pri tem pa ima skupen družinski obed ključno vlogo. Kako ga umestiti v prenatrpan vsakdanjik?

· Koža

Eterična olja lahko uporabljamo zaradi različnih namenov. Tudi zato, da navlažimo kožo, jo negujemo in upočasnimo njeno staranje.

· TRIKI ZA VLAŽENJE

Sneg je v minulih dneh presenetil že večji del Slovenije, kar pomeni, da zima že veselo trka na vrata. A s seboj prinaša tudi številne prehlade, kašelj in suho kožo. Zunanji hladen zrak kožo močno draži, suh zrak v prostorih pa številnim povzroča težave. A vlažnost v prostoru lahko spremenite. Veste, kako?

· Imunost

Ali ste vedeli, da nekateri ljudje tako rekoč skoraj nimajo imunosti? Zbrali smo nekaj zanimivih dejstev, ki vas bodo verjetno presenetila.

· HUJŠAJMO Z ZIMSKO HRANO

»Leta in kilogrami gor, zbranost in spomin dol!« pravijo pesimistično naravnani seniorji in številni mlajši, ki gledajo na staranje skozi temna očala.

· Zelišče

Mrzli, sivi in deževni jesenski dnevi bodo iz marsikaterega nosu privabili »svečko«. Da bi se zaščitili pred prvimi jesenskimi obolenji, poiščite zdravilo z domačega vrta.

· Prehrana

Stopili smo v december, najbolj prazničen mesec leta. In nobena začimba ne prikliče bolj prazničnega vzdušja kot vonj cimeta. Ta je nepogrešljiv v mrzlih dneh, saj krepi imunski sistem in pospešuje prebavo, ko se ne moremo upreti prazničnim dobrotam.

Velik uspeh za ajdovsko podjetje.

Encimi so vrsta beljakovin, ki spodbujajo vse ključne telesne procese, od dihanja do razmišljanja in presnove hrane.

· Prehrana

Rada sama poskrbi za svoj hladilnik.

· Prehrana

Saj poznate pregovor, da gre ljubezen skozi želodec, kajne? V mnogih kulturah po svetu je hrana znak ljubezni, znak izražanja ljubezni. Mnoge kulture po svetu jo izkazujejo skozi hrano, nakupovanje, izbiranje, nabiranje hrane, skozi pripravo in postrežbo hrane. Ljudje v mnogih kulturah se skozi hrano združujejo, zbližujejo in si izkazujejo naklonjenost.

· TVEGAMO LAHKO RESNO OKUŽBO

Ne glede na to, ali uporabljate plastične ali lesene deske za rezanje mesa in zelenjave, so te pravo gojišče bakterij. Redno čiščenje je zato zelo pomembno. Ali veste, kako se ga lotiti?

Mešanica oreščkov in suhega sadja je nepogrešljiva kombinacija v vsakdanji prehrani človeka, ki da kaj na svoje zdravje. Z razlogom je znana tudi kot študentska hrana in kot zdrav prigrizek ob učenju. V prvi vrsti odlično nadomesti običajno preobilne škrobne obroke, prav tako hitro poteši potrebo po hrani.