· Pomaranče

Tokrat pišemo o sadežu, ki nam v mrzlih zimskih dneh pričara vedrino, svetlobo in spomin na poletje. Pomaranče pa niso samo lepe na pogled, temveč v sebi skrivajo pravo zakladnico vitaminov.

· Nizkokalorično živilo

Kislo zelje je nadvse zdravo živilo: poleg pomembnih mineralnih snovi, visokega deleža vitamina C in naravne mlečne kisline vsebuje tudi celo kopico balastnih snovi za urejeno prebavo in aktivno presnovo.

Po tem, ko ste iztisnili zdrav in osvežilen sok ter izžeti lupini namenili le še koš za smeti, ste naredili napako. Lupino lahko uporabite za pripravo čaja, ki bo okrepila imunski sistem!

Katja Temnik se je po končani profesionalni košarkarski karieri in vrnitvi v Slovenijo navdušila nad materino ljubeznijo do zelišč in tako vstopila v svet ekološkega kmetijstva in biodinamike. Kasneje pa je postala tudi mlada prevzemnica dejavnosti. Danes družina prideluje na Zeliščnem vrtu Majnika in vrtu na področju samostana Mekinje. Za nas je spregovorila o biodinamični pridelavi, zakaj ljudje posegajo po mešanici čajev, hkrati pa je razložila, kaj je korenina svetlobe.

Ste že kdaj pokusili pomelo ali ste se z njim v trgovini samo spogledovali? Velja za manj znani citrus, a ga odlikujejo številni zdravilni učinki; dokazano znižuje holesterol in pospešuje prebavo.

Tudi Ana se je odločila za popravek, ki ji bo omogočil bolj samozavesten nasmeh. 'Občutek imam, kot da imam kaktus na sebi …' se je hahljala balerina.

Za dieto z zeljem se lahko odločite tako, da jo izvajate nekaj dni ali celo nekaj tednov. Dieta s kislim zeljem vas lahko v treh dneh odreši dveh ali treh kilogramov, ob tem pa se vam bosta prečistila organizem in črevesje.

· Zimska nega

Negovalna maska je tisti dodatek k negi, ki ga suha koža nujno potrebuje, takoj ko se začnejo mrzli zimski dnevi.

O indijskem trpotcu pogosto beremo, poznamo ga kot sestavino bolj zdravih in sodobnih receptov, kjer nadomešča vezivo. Za kaj gre in ali je res tako zdrav?

· KREPI IMUNSKI SISTEM

Po tem, ko ste iztisnili zdrav in osvežilen sok ter izžeti lupini namenili le še koš za smeti, ste naredili napako. Lupino lahko uporabite za pripravo čaja, ki bo okrepila imunski sistem!

· Bolezen protin

Ker smo sredi prazničnih decembrskih dni, ki prinesejo nekoliko več nezdravih razvad, kot so preobilice hrane in pijače, je verjetno med nami vse več takih, ki jim putika ne bo prizanesla.

· KREPI IMUNSKI SISTEM

Ste že kdaj pokusili pomelo ali ste se z njim v trgovini samo spogledovali? Velja za manj znani citrus, a ga odlikujejo številni zdravilni učinki; dokazano znižuje holesterol in pospešuje prebavo.

· Naravno hujšanje

Veliko več časa prebijemo doma, zato je nevarnost, da se nam naberejo kilogrami, kar precejšnja. Če v to enačbo vključimo še prihajajoče praznike, imamo hitro dodaten razlog za skrb.

· metabolizem

Nič nenavadnega ni, da ljudje, ko začnemo hujšati, kilogrami pa ne gredo nikamor, krivimo svojo presnovo. Kaj sploh je metabolizem, na kaj vpliva in kako ga lahko pospešimo?

· Prehrana

Oh, ta presneta tehtnica!

· Prehrana

Veliko ljudi pije limonin čaj z ingverjem vsako jutro za osvežitev. Ste vedeli, kako učinkuje? Preprosto ga je pripraviti in ima ogromno prednosti za naše zdravje in počutje.

· Pogovor z voditeljem

Televizijski voditelj Mario Galunič pravi, da mu »veseli december z zapovedano radostjo« ni prav blizu, rad pa ima praznike, ko se lahko več druži z družino in prijatelji.