· Rakotvornost

Oreščki in suho sadje so med prvimi na seznamu, ko pomislimo na zdrave prigrizke. Pest oreščkov je gotovo bolj zdrava kot industrijsko pridelani prigrizki z veliko količino bele moke, sladkorja in množico zdravju škodljivih aditivov. Toda tudi z zdravo malico se lahko zastrupite!

· Gibanje

Crossfit je visoko intenzivna vadba, s katero utrdimo celo telo. Zgolj vadba ni dovolj, pomembna je tudi prehrana.

· Alternativa

Kako uporabljati kurkumo, ingver, propolis in neem in kako nam lahko pomagajo pri različnih zdravstvenih težavah?

· Odpoklic

Podjetje Hrib je iz prodaje odpoklicalo suhe fige, pakirane v 250 gramski prozorni plastični posodici, z etiketo blagovne znamke Odlično, zaradi suma, da je v notranjosti fig prisotna plesen. Zato izdelek ni varen za uživanje.

· Gibanje

Crossfit je visoko intenzivna vadba, s katero utrdimo celo telo. Zgolj vadba ni dovolj, pomembna je tudi prehrana.

Tekmovalka prve sezone šova The Biggest Loser Slovenija je stopila na tehtnico in z gledalci delila resnico!

Danes, 22. marca, je dan, ki ga moramo posvetiti vodi. Svetovni dan voda namreč osvešča in skrbi za to, da ljudje ne pozabimo na to, kako zelo pomemben vir življenja so vode.

Ali ste vedeli, da če jemo točno ob določeni uri, veliko lažje vzdržujemo zdravo telesno težo.

· Študent - veš kaj ješ

Zveza potrošnikov Slovenije je v okviru projekta Študent - veš kaj ješ analizirala 18 jedi, ki se pogosto znajdejo v študentskih subvencioniranih kosilih v restavracijah. Kaj so ugotovili?

· Prehrana

Otroci črenšovskega vrtca v Celju ponujali  "jabukove pugače" in "jabukov legvar".

· Prehrana

Odpoklic 250-gramskih veganskih bio tortelinov špinača-tofu-kvinoja.

· Savina Atai

Prijatelji se sprašujejo, kaj se dogaja z znano Slovenko.

· Zdravje

Glasbenik Iva Hudnik o obvezi in sodelovanju v akciji, ki trenutno poteka v Sloveniji in spodbuja k temu, da štirideset dni ne popijemo niti kapljice alkohola.

· Prehrana

Slikovita primerjava pravi, da so modre ribe kot morski atleti. Veliko se gibljejo in na dan preplavajo na stotine kilometrov. Da to zmorejo, mora biti njihovo telo čvrsto in zdravo. In če bi lahko izbirali, kaj bi raje pojedli? Zdravega mladega morskega ribjega atleta ali gojenega zavaljenega gospoda z belim mesom, ki ima povrhu še dolgočasna značaj in okus?

Najtežji tekmovalec prve sezone šova The Biggest Loser Slovenija Aleš Hrvatin Lujko klesti kilograme kot za stavo. Samo poglejte, kaj mu je uspelo s pomočjo jeklene volje. Soproga pravi, da je videti kot zobotrebec.

· Upoštevajte

Omejiti je treba dnevni vnos kalorij in povečati dnevno porabo kalorij, pri tem pa se še prehranjevati zdravo in uravnoteženo. Nič lažjega! Na papirju vam je vse kristalno jasno, toda ko stvari končno spravite v prakso in bi se številka na tehtnici morala premakniti, rezultatov ni.

Kako otroke spodbuditi k bolj zdravemu prehranjevanju?