· Integrativna medicina

Del sveta, ki mu gre čedalje bolje, postaja tudi čedalje bolj bolan. Naraščanje bolezni neznanega izvora povzroča sive lase znanosti in uradni medicini, ki se bo slej ko prej morala srečati s spoznanji tradicionalne.

Udeleženec šova o hujšanju Aleš Hrvatin tudi po končanem snemanju ne namerava vreči puške v koruzo.

Ste bledi, utrujeni, slabotni in se težko zberete? Vam izpadajo lasje, nohti pa se vam zlomijo že, če iščete svinčnik? Se vam vrti in nemara včasih celo omedlite, povrh vsega pa ste še žejni, se znojite in težko dihate?

· Prehrana

Suh in hladen zrak lahko poškoduje kožo, zato je smiselno uporabljati zaščitne kreme. Preverili smo sestavo nekaterih in njihov rok trajanja, nismo pa pozabili preveriti niti cen.

· POUČITE SE

Ste vedeli, da lahko obolelost za sladkorno boleznijo tipa 2 preprečite s pravilno hrano? Razkrivamo, katera hrana je tista, ki znižuje krvni sladkor, preverite pa tudi, katere sestavine v kuhinji je smiselno zamenjati.

· Parabeni in parfumi

Suh in hladen zrak lahko poškoduje kožo, zato je smiselno uporabljati zaščitne kreme. Preverili smo sestavo nekaterih in njihov rok trajanja, nismo pa pozabili preveriti niti cen.

· kaj je res in kaj ne?

Način, s katerim dokazano lahko izgubimo nekaj telesne teže, je povezan z zdravo prehrano, zmanjšanim energijskim vnosom in telesno dejavnostjo.

· Prehrana

Najboljši prehranski načrt za izgubo telesne teže je tisti, ki je izdelan posebej za vas. Na osnovi poznavanja vaših genetskih tveganj vam namreč lahko dietetik, nutricionist izdela osebni načrt prehranjevanja in prilagodi izbiro živil vašim posebnim potrebam.

· Prehrana

Baldrijan pomirja in pomaga v boju proti celulitu. Kako pripravimo čaj in vse o gojenju zdravilnega zelišča, pa najdete v spodnjem prispevku.

· Prehrana

Če se želimo prehranjevati lokalno, pozimi ne jemo paradižnikov, temveč gomoljnice. Toda tudi v brstičnem ohrovtu in motovilcu je veliko vitaminov, ki nas ščitijo pred prehladi.

· Prehrana

Udeleženec šova o hujšanju Aleš Hrvatin tudi po končanem snemanju ne namerava vreči puške v koruzo.

· Prehrana

Kljub šalom, kapam in rokavicam nas zebe in prav je, da si nekoliko okrepimo odpornost, da ne bo nadležnega smrkanja. Najboljša zaščita je seveda naravna – vitamini. A kateri?

· Zdravje

Naša koža je pravi mali čudež narave – vsakih 28 dni je povsem obnovljena. V tem času prodrejo celice iz globljih plasti kože na povrhnjico, tiste na povrhnjici pa oroženijo, postanejo bolj hrapave in naposled odmrejo. Ne odpadejo takoj, marveč ostajajo na koži v tanki plasti, ki ji daje pust videz. K sreči obstaja pomoč – piling.

· Kokosova moka

Hujšate, pa ste nenehno lačni? Za vas imamo rešitev – neredilno živilo, ki vas bo nasitilo. Privoščite si ga lahko popolnoma brez slabe vesti.

· Prehrana

Kaj lahko storimo, poleg dosledne uporabe dezodoranta, da nas okolica ne bo zavohala?

· Prehrana

Mnoge rastline so močni borci proti boleznim, zato je škoda, da jih pogosteje ne umestimo na jedilnik.

V resnici je zelo preprosto!

To je prvo pravilo zdrave prehrane in zdravega načina življenja.