Post je silno preprost in privošči si ga lahko vsakdo, saj je zelo poceni. Ne bomo le shujšali, pač pa tudi ozdravili marsikatero bolezen in morda preprečili raka.

Učinki so neverjetni!

· Prehrana

Da je koža v dobri kondiciji in zdrava, mora biti izpostavljena vsem vremenskim vplivom in je ne smemo preveč ščititi.

· UBIJAJOČ TEMPO

Čeprav si želimo zdravo živeti, je zaradi hitrega tempa življenja to včasih preprosto nemogoče. Kadar je treba na hitro pripraviti zajtrk, kosilo ali večerjo, se navadno odločimo za jedi, ki so že pripravljene.

· Prehrana

Slabo razpoloženje je prav lahko posledica primanjkljaja živahnih barv, ki pa jih lahko zelo preprosto pripeljemo v svoje življenje z vnosom živopisane prehrane.

· Samozdravljenje

Slabo razpoloženje je prav lahko posledica primanjkljaja živahnih barv, ki pa jih lahko zelo preprosto pripeljemo v svoje življenje z vnosom živopisane prehrane.

Nekdanja mis Slovenije je na družbenem omrežju priznala, da se za to stvar vsak dan maksimalno potrudi.

Ste vedeli, da omamni črni napitek lahko poskrbi, da se odvečni kilogrami topijo hitreje?

Priznajte, se še vedno držite novoletne zaobljube o zdravem načinu življenja ali ste že obupali?

· The Biggest Loser

Iztok Perše je v šov vstopil s 138,8 kilogrami in do konca izgubil neverjetnih 56,5 kilogramov. Njegove preobrazbe pa je zagotovo najbolj vesela žena.

· Življenjski slog

Vse živo se stara in enkrat umre. Tako je pač narejen ta svet. Na to ne moremo vplivati. Prav tako skoraj ne moremo vplivati na dednost. Tudi od nje je odvisno, kako hitro se bomo starali in za katerimi boleznimi naj bi zboleli.

Ob spodnjem seznamu živil, ki najbolj netijo strast, boste morda sklenili vsaj dvakrat na teden jesti piščančja jetra s solato iz mlade špinače ali brokolija, posuto s sončničnimi semeni.

· Ugodje

Večino zimskega časa so naše noge obute v tople nogavice in stisnjene v visoke škornje. Komaj kdaj ugledajo luč sveta, pa še takrat jih hitro potisnemo v hišne copate. Vsa ta utesnjenost pa koži na nogah nič kaj ne godi, saj si želijo svežine, zraka, vlažilne nege. Kako jim to zagotoviti?

· Preprečimo bolezni

Zima zna biti naporna predvsem za ljudi s slabšo telesno kondicijo in šibkejšim imunskim sistemom. A če poskrbimo za zdravo mešano prehrano, smo aktivni tudi ob manj prijaznih temperaturah in si privoščimo dovolj spanca, bomo zlahka nasmejani in brez robčkov vse do pomladi.

· Fitnes je živalska izbira

Razmišljate o nakupu vstopnice za fitnes, pa ne veste, kako bi se lotili fitnesiranja? Za zdravo in zabavno fitnesiranje smo za vas poiskali navdih v živalskem svetu.

Številni plastični izdelki so izjemno nevarni za zdravje.

· Prehrana

Zima je čas čajev in priložnost za preizkušanje drugačnih, presenetljivih okusov. In če čaji pomagajo tudi izgubljati kilograme? No, potem so več kot dobrodošli.

· Bolezni

Spet je tisti čas v letu. Saj veste, tisti čas, ko vaš moški obleži na robu smrti, ker ga je pokosil navaden prehlad. Ali kot je to nekdo krstil, »moška gripa«. Stavimo, da je bila to ženska. Ena pošteno žleht ženska. In to je tudi čas, ko se pojavi kup znanstvenih raziskav, ki vse po vrsti trdijo, da je moška gripa čisto zaresna bolezen.