Je vaš jedilnik bogat s kruhom, krompirjem in testeninami? Privoščite si čistilno kuro z rdečim ribezom …

· Prehrana

Stoletno kulinarično svetišče v najbolj severovzhodnem delu Slovenije v ustvarjanju združuje kar štiri generacije in razvija inovativno kuhinjo.

· Zdravje

Najboljši nasveti znanega zeliščarja Jožeta Majesa na enem mestu.

· Prehrana

Če črevesje deluje dobro se počutimo odlično, polni smo energije in volje do življenja.

· Primerjava cen

Sonce nas bo te dni močno grelo, in tudi če se ne bomo hladili ob morju ali bazenu, je uporaba sončne kreme obvezna. Kam ponjo, koliko stane in na podlagi česa izberemo pravi izdelek?

Alyssa Lusk je 27 letna mladenka iz Mississippija, ki se je odločila, da bo javnostjo delila izkušnjo, ki ji je spremenila življenje. 'Morda bo pomagalo še komu, jaz se namreč počutim fantastično!'

· Prehrana

Ingver, ki velja za izvrstno začimbo in izjemno zdravilno rastlino z veliko blagodejnih sestavin, lahko vzgojimo tudi sami.

Dieta z grenivko velja za eno najstarejših shujševalnih uspešnic. Pa ne samo to! Spada tudi med najučinkovitejše, saj obeta izgubo 5 kg v pičlih 3 tednih.

· Laktoza in gluten

Čeprav je kravje mleko eno od osnovnih živil, ga veliko ljudi ne prenese in zaradi težav z različnimi alergijami in intoleranco na laktozo, vse bolj posegajo po napitkih iz žit, riža ali soje, ki so boljši ali slabši nadomestki za mleko.

Če so se pri vas gube pojavile prezgodaj, jim pogumno napovejte vojno. Začasno jih lahko zgladite na kar nekaj načinov.

· Prehrana

Po novem si smutije lahko pripravite kar v obliki tako imenovane »smoothie bowl« oziroma sklede smutija.

Do nekaj luknjic manj v pasu lahko pridete tudi z zdravim prehranskim programom, ki priporoča uživanje eksotičnih živil iz različnih latinskoameriških kultur.

Predvsem s prehrano je moč znova vzpostaviti porušeno ravnotežje črevesne flore, ki je posledica čezmerne rasti kvasovk kandida in z njo povezanih bakterij.

Zdravi kavni nadomestki

· PRIČESKA

Bujni lasje pomladijo in skrijejo marsikatero pomanjkljivost obraza. O njihovi gostoti in kakovosti najbolj odločajo geni, a na lase vplivamo tudi s pravilno nego in prehrano.

Jeste veliko bolj zdravo, trudite se biti aktivni, a čeprav ste že izgubili nekaj kilogramov, rezultati niso takšni, kot bi si želeli.

Zjutraj zmešajte poljubno zelenjavo in sadje, nekaj oreščkov ali semen ter merico beljakovinskega praška, potem pa čez dan uživati v svojih najljubših jedeh.

Če si prizadevate, da bi še pred poletjem izgubile nekaj odvečnih kilogramov, vam bo zagotovo v pomoč seznam živil, ki vsebujejo zelo malo kalorij. Privoščite si jih lahko brez slabe vesti.

· Prehrana

V starih časih je bila rabarbara rezervirana zgolj za reveže, danes pa se ta okusna zelenjava vedno pogosteje znajde na krožnikih gurmanov.