Prehrana / stran 70
Danes pa res začnem!
Za njimi se oziramo na plaži, v revijah občudujemo njihova stegna brez celulita in jim zavidamo izklesana telesa. Zdaj gre zares. Danes začnem tudi jaz!
Dave Pascoe: mož, ki premaguje starost
Pascoe je najnovejši primer vedno bolj popularnega trenda "biohekanja", v katerem starejši ljudje skušajo zmanjšati starost svojih telesnih celic, zaradi česar so tehnično gledano mlajši od svoje dejanske starosti. Pascoe trdi, da ima pri 61. letih telo 38-letnika.
Nina Pušlar je pri prehranjevalnih navadah zelo skromna
Nina Pušlar prisega na naravno in domačo hrano.
Ključ do vitkosti so brusnice in regrat, oboje lahko pripravite na okusen način
Regratu je poleg gurmanskih treba vedno pripisati še shujševalne učinke, v prid katerih govori dieta z regratovim in brusničnim čajem. Ob njej opazimo razliko na trebuščku že po enem dnevu.
Preverite, v kakšnem stanju so vaše žile, od njih je veliko odvisno
Ateroskleroza ali poapnenje žil lahko povzroči smrtno nevarne zaplete, kot sta srčni infarkt in možganska kap.
Zaradi vsestranskosti so mu dodelili status božanstva, danes mu namenjamo manj pozornosti
Japonski dresnik je danes poznan predvsem kot invazivna rastlina, ki je skoraj neuničljiva. Najdemo ga predvsem ob vlažnih bregovih rek in ribnikov, pa tudi ob robovih parkov in gozdov. Manj znano pa je, da vsebuje tudi enega najmočnejših antioksidantov, resveratrol.
Ana Klašnja iskreno o stradanju in posledicah
'Dolgo sem potrebovala, da sem si povrnila zdravje,' priznava primabalerina Ana Klašnja, ki je v preteklosti zaradi baleta stradala in počela veliko neumnosti.
Recept: Zdrav regratov namaz
Malce drugačen recept, ki bo teknil vsem tistim, ki radi uživate ob svežem kruhu in doma pripravljenih namazih.
Na travnik po zdravje: Škrlatnordeča kopriva v kuhinji
Sivka - balzam za telo in dušo
Kako nam lahko sivka pomaga zmanjšati stres in poskrbi za dobro počutje
Teden zdravja na Osnovni šoli Mirna
V hrani za dojenčke našli visoko vsebnost dodanega sladkorja
Dve od najbolje prodajanih blagovnih znamk otroške hrane, ki jih Nestlé trži v državah z nizkimi in srednjimi dohodki, vsebujeta visoko vsebnost dodanega sladkorja, medtem ko so takšni izdelki v njihovi domovini, Švici, na prodajnih policah brez sladkorja.
Olajšajte si sindrom razdražljivega črevesja
Koncept FODMAP, ki velja za eno od najuspešnejših diet pri lajšanju sindroma razdražljivega črevesja.
Olajšajte si sindrom razdražljivega črevesja
Koncept FODMAP, ki velja za eno od najuspešnejših diet pri lajšanju sindroma razdražljivega črevesja.
Pomlad na krožniku je lahko zelo zanimiva, sadeži narave so dobrodošli
Da to pomlad ne boste prikrajšani za prav noben sadež narave, se odločite za spomladansko dieto, pri kateri so dovoljeni vsi posladki pomladi. Glavno vlogo pa imajo regrat in šparglji.
Zdravilni in okusni recepti, pripravljeni iz smrekovih vršičkov
Pri uporabi smrekovih vršičkov je pri nas še vedno najpogostejši sirup, ki ga pripravljamo iz sladkorja in vršičkov. V nadaljevanju je nekaj osnovnih navodil za najrazličnejše pripravke, ki jih lahko uporabljate v zdravilne namene ali v kulinariki.
Zdrav recept za kruh, ki ne redi in zavira apetit
Kruh, ki ne redi? Če imate radi kruh, a ne želite, da vam kazalec na tehtnici poskoči ob vsakem zaužitem kosu, potem imejte v mislih rek: ''Bolj, kot je bel, bolj boš debel.''
Slaba ali dobra prebava lahko odločilno prispeva na razpoloženje in naša čustva
Prehrana je tako pomemben del človekovega zdravja, da so ji strokovnjaki na Harvardu, eni najprestižnejših univerz na svetu, namenili posebno pozornost z uvedbo tako imenovane prehranske psihiatrije.
Tanja Kocman se odlično počuti v svoji koži
'Pozabila sem, da se moje telo mnogo prej razširi, kot skrči,' se hahlja Tanja.
Manj znan podatek o ogljikovih hidratih v rižu
Brez sence dvoma riž vsebuje ogljikove hidrate, vendar že bežen pogled na prehranske preglednice razkrije veliko presenečenje.