· Zdravi in okusni

Razmeroma topli jesenski dnevi so kot nalašč za pobiranje še zadnjih orehov, ki so se dlje oklepali vej in z listjem nato mehko popadali na tla. Veste, da orehi vsebujejo do tisočkrat več zdravih maščob omega 3 v primerjavi z ostalimi oreščki?

· Preproste rešitve

Kako zdravo ali ne je kokosovo olje, tokrat prepuščamo mnenju strokovnjakov. Razkrivamo pa vam, kako vsestransko je in zakaj ga je primerno hraniti doma. Napolnite se z energijo, očistite madeže, pomagajte kosmatincem.

· Prehrana

V dneh, ko na Hajdini slavijo god farnega zavetnika sv. Martina, smo se oglasili na domu najstarejšega hajdinskega kletarja Stanka Žnidarja v Gerečji vasi. Možakar šteje 95 pomladi, bil je med prvimi kletarji letnika, ki jih na Hajdini slavnostno imenujejo na vsakoletni prireditvi Iz mošta vino, pridi na Hajdino.

· Prehrana

Glasba vpliva na naše počutje, bojda tudi na rast rastlin, dokazano pa na mlečnost krav molznic. Slednje je preverila in dokazala Damjana Žampa z živinorejske kmetije Žampa iz Levanjcev. Študentka agronomije je preučevala vpliv hitre in počasne glasbe na mlečnost krav in druge parametre v mleku.

· Zdravje

Zdravo srce in ožilje sta ključna za naše celotno zdravje in dobro počutje. Da nam bosta še dolgo brezhibno služila, je pomembno upoštevati nekaj smernic, ki vključujejo uravnoteženo prehrano, redno telesno aktivnost, normalno telesno težo, izogibanje kajenju, zmerno uživanje alkohola in – na kar vse prepogosto pozabimo – obvladovanje stresa.

· Bolezni

Sladkor je v obliki glukoze osnovni vir energije za naše telo. V telo jo vnašamo z zaužito hrano, v celice pa vstopa s pomočjo hormona inzulina iz trebušne slinavke, ki v celični membrani odpre prehod in jim na ta način zagotovi energijo. Včasih pa se zgodi, da trebušna slinavka s pomočjo inzulina ne zmore več sama vzdrževati ustrezne ravni glukoze v krvi, zato ji moramo pomagati.

· Coca-Cola in Römerquelle

Sporna pijača, ki so jo na Hrvaškem zaradi suma več primerov zastrupitve umaknili s trga, ni bila distribuirana v Slovenijo, so danes sporočili iz uprave za varno hrano, veterinarstvo in varstvo rastlin.

Biti svež in samozavesten skozi ves dan lahko v našem hitrem življenjskem tempu naredi razliko med običajnim in izjemnim dnem!

V času podnebnih sprememb in pandemije koronavirusne bolezni moramo s pravilno izbiro prehranske slike in zdravim življenjskim slogom bolj kot kdaj prej okrepiti imunski sistem.

Zaradi nizkega glikemičnega indeksa so mandarine kljub veliki količini sladkorjev primerne tudi za sladkorne bolnike, saj sto gramov mandarin vsebuje le približno 45 kalorij.

· Velika napaka

Ste se kdaj zalotili, da posegate po hrani tudi takrat, ko v resnici niste lačni? Napade vas nepričakovana lakota, četudi ste pred dobro uro kosili.

· Topinambur

Topinambur je na naših tleh prisoten že stoletja. Vam več pove ime laška repa, svinjska repa, ameriški krompir ali jeruzalemska artičoka? No, za isto rastlino gre.

Tudi vas daje utrujenost? Upoštevajte naše nasvete in hitro se boste počutili bolj polne energije.

Pri mandarini nič ne gre v nič.

Vas pesti občutek polnosti in napihnjenosti? Pomagajte si s tem domačim razstrupljevalnim napitkom …