Že res, da nam lahko klimatske naprave močno olajšajo vroče dni, res pa je tudi, da lahko ob neprimerni uporabi izzovemo številne neprijetne učinke na naše zdravje.

Ko se sprehajate skozi gozd ali po travniku, ste pravzaprav sredi največje naravne lekarne. Povsod rastejo zdravilna zelišča z močnimi učinkovinami.

Tekom poletja je fino združiti hrano, ki ohranja vašo vitkost ali vas k njej približuje ter vas hkrati varuje pred škodljivimi UV-žarki oziroma sproti popravlja škodo, ki jo sonce povzroča.

Da bomo v toplih dneh resnično brezskrbne in kar najbolj uživale v vseh radostih, ne smemo pozabiti na pravilno nego »tam spodaj«.

Nenavaden ognjeni sadež na fotografiji je pred štirimi leti prejel častitljivo priznanje. Nutricisti so ga namreč razglasili za supersadež leta 2013. Pa je na naši tleh še vedno precej neznan, čeprav se ponaša z dragocenimi zdravilnimi lastnostmi.

Zaveda se, da bo za to morala tudi sama nekoliko potrpeti.

Kopališča vseh vrst so priljubljen način zabave in sprostitve, v poletnih dneh pa tudi ohladitve. A ne gre pozabiti, da sproščujoče namakanje v bazenih, pa čeprav v sicer blagodejni termalni vodi, lahko tudi škoduje zdravju.

Poleti se še kako prileže sladka osvežitev, a tokrat ne govorimo o lubenici, temveč o meloni. Naj vam povemo, da je tudi melona izjemno hranilna in vsebuje številne koristne snovi za zdravje.

Se na morju potapljate? Toda na moč nadležno je, ko se pričnejo potapljaška očala rositi. Za vas imamo preizkušen trik potapljačev, ki vam bo odlično služil.

Ko uzre prijetno drevo, ga hitro objame. Preverite, zaradi česa ji je ta navada postala tako ljuba …

Le kdo se ne veseli dopusta in poletnega čofotanja v osvežujočem morju, jezeru ali reki? Gre za čas sproščenih in prijetnih trenutkov. Takrat več časa preživimo z bližnjimi in pogosto pozabimo na vsakdanje skrbi ter si nabiramo novih moči. Da bo dopust brezskrben, ne pozabite na pot vzeti tudi priročne počitniške lekarne.

Kljub ladijskim stabilizatorjem nekateri potniki na križarjenju občutijo blago obliko morske bolezni, zlasti ob izrazitejšem valovanju.

Če se v teh dneh ozremo po travnikih, nas poleg številnih trav in cvetlic nežno pozdravlja tudi navadni potrošnik, rastlina, ki s svojimi prehranskimi vlakninami in grenčinami, ki ji vsebuje, pomaga zlasti prebavi.

Ose imajo izvrstno čutilo za vonj. To je tudi razlog, da se vam približajo, ko se želite osvežiti s sadjem, sladkim sokom in drugo hrano, ki jim gre v slast. A so občutljive tudi na neprijetne vonjave. Izkoristite to!

Glivice imajo rade vlago, zato so v toplejših mesecih okužbe pogostejše. Glivic ne dobite, ampak so v vašem telesu že prisotne. Tudi če ste popolnoma zdravi in nimate znakov vnetja, so glivice v nožnici pogosto prisotne.

Letos smo se res načakali, da so izza oblakov pokukali topli sončni žarki. Vendar pozor: če ne boste pazljivi, lahko tvegate sončne opekline. Kaj pa storiti, če je koža že pordela in ščemi? V tem primeru jo morate kar najhitreje ohladiti - najbolje bo, da si na opečena mesta približno eno uro polagate hladne obkladke z vodo. Obkladek zamenjajte takoj, ko postane topel. Težave pa pomagajo ublažiti še nekatera druga domača zdravila ...

Tokrat smo se spomnili na še eno izjemno zelišče, ki je pravzaprav živi fosil. Govorimo o njivski preslici, ki se že od nekdaj uporablja kot zelišče za zdravje, lepoto in prečiščevanje telesa.

Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje opozarjajo na porast mišje mrzlice. Beležijo že več kot 300 primerov, večina bolnikov je bila hospitalizirana. Preverimo, kakšni so znaki bolezni ...

Ste se kdaj spraševali, koliko kalorij zaužijete z alkoholnimi pijačami? Preverite, kateri opojni napitki veljajo za pravo kalorijsko bombo.