Se tudi vi po najrazličnejših dietah vedno znova na koncu srečate z neželenim jojo učinkom? Potem je čas, da korenito spremenite svoje navade.

Degeneracija rumene pege je glavni razlog za slepoto starejših, zlasti žensk. Pravočasno prepoznavanje je ključno, saj zdravila nimamo na voljo.

Vsaka zase je verjetno že našla dokaj uspešen recept, kako shajati z menstruacijo, a upamo staviti, da je kar nekaj receptov na seznamu tistih, ki jih strokovnjaki odsvetujejo.

V obdobjih, ko se počutimo tesnobno, napeto ali preobremenjeno, najpogosteje najprej pomislimo na tehnike sproščanja, terapijo ali telesno vadbo. A pogosto spregledamo eno najbolj dostopnih in vsakdanjih oblik podpore – hrano. Čeprav prehrana ni rešitev za vse oblike anksioznosti, ima znanost vse več dokazov, da lahko izbira živil vpliva na naše razpoloženje, raven energije in odziv telesa na stres.

Visoke temperature, spremembe v ritmu dneva in prehrani ter hormonska nihanja lahko vplivajo na počutje, kožo, razpoloženje in celo intimno zdravje.

Skrb za intimno udobje je izjemnega pomena tako za lastno dobro počutje kot za bolj kakovostne partnerske odnose. Pri ženskah ima denimo ima velik vpliv ravnovesje vaginalne mikroflore, ki ga lahko zagotovimo že s preprostimi vsakodnevnimi navadami ter s tem zmanjšamo možnost za pojav različnih vnetij in drugih nevšečnosti.

Poletje, sonce, morje in brezskrbni trenutki – vse to prinaša dopust. A tudi na počitnicah ni dobro pozabiti na svoje zdravje, še posebno ne na ginekološko.

Posebno ženske imamo težave z nabiranjem maščobe na trebuhu. A v resnici potrebujemo le malo treninga in kakšen košček čokolade manj, pa bo trebušček uplahnil.

Smo sredi obdobja, ko moramo veliko pozornosti posvetiti zaščiti pred komarji.

Na svetu obstajajo tako imenovane modre cone, območja, kjer ljudje pogosto dočakajo 100 in več let, prav tako pa redkeje zbolevajo za kroničnimi boleznimi. Njihov "recept" za dolgo življenje je kombinacija življenjskega sloga, družbene povezanosti – in seveda prehrane.

V našem telesu je več kot 50 vrst hormonov, ki delujejo kot instrumenti v orkestru.

Obstaja pomembno področje v telesu, ki tiho opravlja svojo nalogo vsak dan, ne da bi ga sploh zaznale - dokler nekaj ne gre narobe. Govorimo o medeničnem dnu.

Poletje, bazeni in osvežujoče plavanje — a tudi suha, razdražena koža. Razlog se morda skriva v vaši lepotni rutini.

Parkinsonova bolezen je neozdravljiva bolezen možganov, ki povzroča tresenje, okorelo gibanje in demenco. Manj znani simptomi se pojavijo že leta prej …

Ste se tudi vi že večkrat lotili shujševalne diete, pa vam nikakor ni uspelo shujšati?

Če telovadbe ni na spisku stvari, ki jih radi počnete, morda samo še niste našli najprimernejše zase. Pri tem vam lahko pomaga kar horoskop.

Ledvice z odstranjevanjem odpadnih snovi in odvečne vode skrbijo za ravnovesje v telesu. Uravnavajo tudi krvni tlak in spodbujajo proizvodnjo rdečih krvničk.

Napitek je potrebno zaužiti na prazen želodec, učinek pa naj bi vas pognal na stranišče. Pa to res drži? Uporabniki TikToka so navdušeni.

Če ste med tistimi, ki ob besedi arašidovo maslo najprej pomislijo na ameriške filme in "cheat meal", je čas, da to kremasto dobroto spoznate v novi luči. Arašidovo maslo ni le slasten namaz – je prava hranilna bomba, ki lahko ob pravilni uporabi postane pravi zaveznik v uravnoteženi prehrani.

Ko se temperatura dvigne, naše telo potrebuje lažjo prehrano, ki nas napolni z energijo in osveži. Poletje je najboljši čas za uživanje sezonske ponudbe – s kozarčkom kokosove vode, svežo solato, tropskim sadjem in zdravo malico na plaži ne morete zgrešiti.